Приветствую, меня зовут Ирина Сластён. Сейчас на канале появляется больше информации про систему самопознания Матрица Судьбы. Но в самом начале я делилась практиками и результатами экспериментов.
Эти эксперименты позволяли разнообразить жизнь, попробовать новое и тренировали силу воли.
В этой статье я собрала отзывы о практиках, которые испробовала на себе. Какие-то улучшают внимание и когнитивные способности, другие помогают быть более сфокусированным и дисциплинированным, а какие-то положительно влияют на здоровье.
Приятного чтения!
Гвоздестояние
Видео о пользе стояние на Доске Садху:
Гвозди как раз позитивно влияют и на дисциплинированность и на здоровье:
Система упражнений для мозга и сознания Energy Day, лучшее что я практиковала в этой сфере. Упражнения не только улучшают концентрацию внимания, но и учат управлять автоматическими реакциями, а соответственно помогают лучше справляться со стрессом:
Эксперименты связанные с питанием и телом:
Тёмный ретрит и медитации в темноте:
Проверила влияет ли использование телефона с утра на эффективность в течении дня:
Что даёт медитация. Мой опыт первых медитаций:
Гид будет дополняться...
