Всем привет. Я давно уже обращала внимание на то, что мне лень делать множество вещей, которые были бы полезны для меня и моей семьи. И я считаю, что нужно с этим бороться.
Был вариант, что мне не хватает витаминов и микроэлементов. Это я обязательно проверю, в понедельник еду с утра сдавать кровь, в т.ч. чтобы оценить уровень гемоглобина. Но это только полдела. Не важно, чего там хватает мне или не хватает, если у меня нет каких-то целей, которые необходимо выполнять.
Я наткнулась на метод планирования 1-3-5, где у тебя на день должна быть 1 обязательная к выполнению цель (в идеале, выполнять с самого начала дня), дальше 3 менее обязательных, но желательных к выполнению (в течение дня), и еще 5 целей, которые будет приятно выполнить, но не критично и перенести их на завтра.
Авторы методики считают, что таким образом человек выделяет 9 главных дел на день + чувствует себя комфортнее при выполнении, т.к. фактически обязательными для выполнения являются всего 4 цели (1+3).
Мне кажется, что всего 4 цели на день как-то маловато...
Хотя опять же, я иногда в течение дня выполняю всего 1-2 поставленные цели, потому что мне то лень, то навалились какие-то другие домашние/рабочие/прочие дела (нужное подчеркнуть), то мы неожиданно сорвались на полдня по магазинам или в гости. Все это безусловно нужные вещи, но на планах на день сказываются пагубно.
Именно поэтому пока придерживаемся именно способа 1-3-5. Более того, через неделю я планирую уйти в 2х недельный отпуск, а потом и в декретный, что значит, что у меня появится больше свободного времени. Эту неделю начну пробовать, а с 21го уже буду стараться полноценно следовать планированию. За март я собираюсь навести порядок в доме (на след неделе пополню запасы бытовой химии и начну) + нужно заняться ремонтом в комнате у дочери. Идеи уже начали формироваться в моей голове, потом поделюсь 😊
А как вы планируете свой день? Нужна ли вам какая-то дополнительная мотивация и самоконтроль для достижения целей?
#мотивация #цели #семья #достижения
Буду рада лайкам/подписке/комментариям, ведь вместе веселее 😉 Всем хорошего настроения!