Для многих данный вопрос понимается по-разному, у каждого из нас разные ощущения и понятия. Обычно производители делят степени жесткости матрасов на 5 категорий. Третья считается средней.
Нумерация степени жесткости — это стандартный параметр. А люди все индивидуальны. На ощущения степени жесткости матраса влияет масса тела и возраст, образ жизни и привычки сна (любимые позы), сопутствующие заболевания и индивидуальные предпочтения.
Если отталкиваться от подбора жесткости спального места для среднестатистического потребителя, то:
- Слишком мягкий — плохо. Эффект «гамака» создаёт прогибание позвоночника (до формы полумесяца), напряжение мышц и нервных окончаний, старающихся удержать его в правильном положении. Сдавливание легких затрудняет дыхание.
- Слишком жесткий — плохо. Бедра и плечи не могут погрузиться в наполнитель, «упираются» в спальную поверхность, изгиб поясницы остается незаполненным. Последствия — нарушение кровообращения в результате передавливание сосудов, а также неестественное выгибание позвоночника, сопровождающееся напряжением мышц и нервных окончаний, отчаянно старающихся поддержать его естественный изгиб.
- Средне жесткий — хорошо. Матрас прогибается анатомически (подстраиваясь под изгибы тела), позвоночник находится в естественном положении, мышцы и нервные окончания не испытывают никакого напряжения (так как позвоночник поддерживается матрасом, а не мышцами), никакого давления на сосуды, комфорт, расслабление и отдых.
Безусловно, матрасы средней жесткости оптимальны для большого числа потребителей. Однако вопрос что является средней жесткостью для каждого отдельного человека индивидуален. Общие правила о том, какой жесткости должен быть матрас для той или иной категории потребителя существуют, но они не всегда однозначны. Индивидуальные ощущения и заболевания порой вносят свои коррективы.