Стресс бывает двух видов: непродолжительный внешний стресс может положительно влиять на активизацию защитных систем организма, повысить уровень гормонов адреналина, усилить концентрацию внимания, дать заряд бодрости. Это #дистресс, он полезен. И даже может помочь сделать рывок вперёд, например спортсменам на соревнованиях обогнать соперников 🏃♀️🏃🏃♂️, или в случае опасности включить скрытый запас силы 💪 когда женщины могут поднять огромный вес или на руках вынести солдат с поля боя 💣
Но есть другой #стресс, который вызван не реальной угрозой, а больше исходит изнутри,
внутреннийстресс Из страхов 😱 этот стресс не полезен, и если он ещё носит постоянный характер, то есть является хроническим, то он может вызвать истощение нервной системы, снижение иммунитета, проблемы со сном, раздражительность, и даже панические атаки. И вот здесь нужно искать пути самопомощи, и лучшим методом будет #ароматерапия. Если вы не наблюдаетесь у врача, и вам не показаны другие препараты (хотя совмещение с ароматерапией, должно помочь быстрее), то рекомендую следующие эфирные масла:
🔸️розмарин
🔹️мята перечная
🔸️пихта
🔹️розовое дерево
🔸️ромашка римская
🔹️туя
🔸️лаванда
🔹️лимон
🔸️иланг-иланг
🔹️петитгрейн
🌿Применять можно в аромалампе или вдыхать из флакона. Сделать аромасмесь для массажа на 50мл основы 10 капель масел в пропорции как понравится аромат, применять курсами. Можно сделать спрей для дома с маслом лимон 🍋 апельсин🍊 лаванда 🌸 На 100мл 20 капель. Вместо эмульгатора морская соль (помните, что эфирное масло в воде не растворяется), перед применением спрея его надо взбалтывать.
Эффективно при стрессе масла использовать в виде аромаванн 🛀 Курс миниум 7 дней, дозировки подбираются индивидуально. В дотерра есть целые комплексы от стресса и специальные готовые смеси. Обращайтесь 💜