Как вести себя когда поставили диагноз?⠀
Ответ: конструктивно.
Но не бесчувственно!
Во-первых, в первые минуты вы принимаете решение, что это ПУТЬ!
Есть старт и есть финиш!
Это не бой! Это путь!⠀
Представьте рафтинг (спуск по горной реке). Опасное и очень сложное времяпрепровождение. Никто толком не знает, что там ждёт. Но, заходя в лодку, каждый соглашается с тем, что надо быть включённым в процесс и активно но грести.
Понятна метафора?⠀
Есть 2 составляющих процесса.⠀
1. Физическая (физиологическая) — все то, что связано с материей(телом): подготовить себя к операции, к химии, найти врача, которому доверяешь, обговорить все с родственниками, сделать приготовления и т.д.
2. Психическая/Психологическая — эмоции, чувства, страхи — все организовать по возможности. Если вы можете самостоятельно выходить из грустных( (КОРОТКИХ депрессивных) состояний и эмоциональные качели не мешают функционировать, можно пока не ходить к психологу. Если не справляетесь сами, то ищите психолога. Потому что это будет колоссальная помощь.
Вообще все, что есть вокруг — инструменты, которые вы будете использовать в пути.
Вернёмся, к рафтингу. У каждого есть шлем, жилет и весло. Никто не гребет шлемом или жилетом. Есть инструменты и есть область применения. Задача — понять что и зачем.
Самое главное — активная позиция!