Сегодня отметили прогресс на терапии: близкий контакт с собой и распределение эмоций на свои и чужие. Даже любопытно как я начала это отслеживать.
Про что это? Это когда вы общаетесь с человеком и он говорит или неосознанно поступает так, что вы начинаете чувствовать его страхи. Например человек говорит, что вы стремительно сблизились и это нехорошо, пора тормозить. И у вас два варианта:
1. Почувствовать, что вас не принимают, отрезают вам крылья, запихивают в рамки и не позволяют раскрывать глубину вашей души, делиться сокровенным.
2. Понять, что дело вообще не в вас. Человек заглянул в глубину, ему стало страшно, больно и он выпрыгнул обратно, оставаясь на волне легкости.. Он этим себя запихивает в рамки, отрезает крылья и не пускает других людей в свою глубину. Это его, не ваше.
Как правило люди не задумываются, что легкость и непринужденность есть лишь с посторонними для нас людьми. Когда мы надеваем маску беззаботности, смеемся, забываем про насущные проблемы. Этим в любовных отношениях отличается этап знакомства и конфетно-букетный период.
Когда мы узнаем человека ближе, узнаем о его страхах, поддерживаем, искренне участвуем и переживаем, выстраивается эмоциональная близость и привязанность. И на это далеко не каждый способен. Можно считать себя спасателем и говорить, что он/она так много боли прошел/шла, но он/она увидит какой/ая я классный/ая и изменится. Нет, не изменится.
Люди говорят словами через рот. Они предельно откровенны, если не искать скрытых смыслов, а понимать буквально. Я не готова к отношениям= я не готова к отношениям. Все сопутствующие вещи, что сейчас или в данном формате или с тоьой несущественны. Есть неготовность к близости, незрелость личности.
Зрелая личность прорабатывает свои страхи, пробует и дает себе внутреннюю поддержку на случай печального опыта. Ведь может не получиться, а может и наоборот. И тогда жизнь качественно изменится. Ведь когда мы учимся доверять другому человеку, заботясь о себе, заботиться и о нем, нам открывается качественно новый уровень. Мы учимся проходить через разные жизненные ситуации и события, абсолютно свободные в выражении своих чувств и эмоций и при этом в каждый момент делая выбор: быть вместе или не быть. Это и есть кайф.
Вот как-то так