Очень часто человек может не до конца ощущать себя счастливыми гармоничным в жизни, а соответственно и не всегда до конца любить себя, заботиться о себе, что может приводить к большой потере энергии и жизненных сил. Человек становится менее привлекательном в своих глазах и глазах окружающих, так как мысли притягивают к нам именно то, о чем мы думаем чаще всего. Ну и со здоровьем, красотой чаще всего могут возникать проблемы. Но почему так важно любить себя? И как помочь себе в этом аффирмациями? Давайте посмотрим.
Очень часто "непринятие себя", не совсем искренняя любовь к себе, поругания, самобичевания, постоянный поиск недостатков и их постоянное повторение самому себе приводят к большой потере энергии и сил. Замечали ли вы, как после постоянного ругания себя вы ощущаете измотанность, чувство усталости. Мало того, человек сам создает своему телу программу, применяя словесные установки (вот я слепая ..., старая..., и т.д.) Сами понимаете, что вы в это начинаете верить, а подсознание начинает выполнять эту программу, поэтому со временем человек действительно начинает видеть все то о чем говорит сам себе. При этом, энергия от самого человека имеет очень важную роль. Так человек со слабой энергией и её минимумом может казаться неприятным для собеседника, не таким привлекательным и вообще неприглядным. Обычно, чем сильнее энергия, тем больше людей к нему тянется и он выглядит более "сильным" и "привлекательным".
И вот как раз, если вы любите себя (не нарциссизм), а нормальное самоуважение позволяет не терять избыток энергии, человек со временем будет выглядеть все лучше и лучше, а здоровье пойдет вверх. Так как вы помните, что есть такая вещь, как психосоматика и когда человек отвергает самого себя, то это часто может приводить к проблемам. И чаще всего у человека могут наблюдаться проблемы с красотой кожи, различные несовершенства и недостатки проявляют себя просто потому, что человек отвергает какие-то свои плюсы и постоянно укоряет себя в чем-то.
А вот повысить самооценку и вернуть гармонию, любовь к самому себе помогут аффирмации. Это есть словесные установки, только положительные и построенные таким образом, чтобы в них поверить и достучаться до подсознания. Аффирмации можно использовать в любое свободное время, но лучшее время с утра, когда вы проснулись или вечером, когда вы засыпаете.
Но какие аффирмации можно использовать:
Аффирмации обычно повторяют про себя (ну или вслух) в течение 3-5 минут, но можно начинать и с меньшего количество времени. Какими же аффирмациями можно пользоваться:
- Я здоров, счастлив и сияю
- Я люблю себя и прекрасно себя чувствую
- Я принимаю себя
- Я излучаю энергию, красоту и уверенность
- Я достоин счастья и любви
- У меня есть уверенность в своих силах и способностях
- Я привлекаю добрых людей и окружен любовью
- Я становлюсь все более и более процветающим с каждым днем
Аффирмации можно комбинировать 1-2, но лучше все же выбирать одну, чтобы использовать в течение дня. Аффирмациями пользоваться лучше каждый день до того момента пока вы не достигнете результата - иногда на это нужно достаточно времени, но оно того стоит.
Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной :)