Рассматриваем на примере наших психологов Олеси и Насти проблему коммуникации в отношениях.
Сторона Олеси.
Понедельник.
Пишу смс.
«Встретимся сегодня, поговорим?»
⠀
Это встреча поможет мне разобраться в спорных вопросах, поможет нам найти общее, поэтому я хотела скорее решить все эти вопросы и успокоиться.
⠀
Получаю долгожданное:
⠀
— Да, давай. В перерыве.
⠀
Составляю список важных для меня вопросов. В радостном ожидании жду 16.00.
⠀
Прихожу со списочком, довооольная: наконец закрою все свои ожидания и волнения от нерешенных моментов.
Настя разговаривает с Софьей решает текущие проблемы. Вижу, что им важно договорить. Пошла налила чай, сижу жду, время идет, они говорят.
Моя группа на подходе, поговорить не получилось. Испытываю грусть и небольшое возмущение. Думаю, что поговорим в следующий раз, у нас есть еще время.
⠀
Вторник.
Пишу смс.
«Насть, едем? Поговорим?»
⠀
Даю шанс себе и Насте вернуться к нашим отношениям, не провалиться во вчерашние недовольства, я как психолог понимаю, что так не надо, но как человек — все равно с осадочком.
⠀
Получаю ответ от Насти.
— Давай перенесем встречу. Мне важно отдохнуть перед консультациями.
⠀
Всплеск эмоций грусть, злость, разочарование, начинаю обижаться, но вида стараюсь не подавать.
⠀
Говорю много всего о том, как важно мне поговорить и обсудить все. Прошу отдыхать вместо консультирования. Пишу это все на эмоциях, сбивчиво, без логики, выплескиваю эмоцию, а не конструктив. Конечно, получаю в ответ непонимание и стремление от Насти делать еще больше дел, а не говорить и решать наш разлад в коммуникациях.
Ничего не понимаю.
Только напряжение внутри растет и множится. Возмущение.
⠀
«Почему так?! Ведь наш диалог важен, разговор между нами, ведь это фундамент, это главное, без него все рушится»
Эти мысли не отпускают из головы, держу в себе, не говорю.
⠀
Четверг.
Смс.
«В пятницу встреча в силе?»
⠀
— Да.
⠀
Я радуюсь, дополняю список вопросов. Все наладится.
⠀
Пятница.
Встреча отменилась по причине текущих дел.
Вспышка.
Злюсь и выливаю в слова недовольства и упреков.
Настя отдаляется.
Я злюсь от мыслей о том, что разговор Насте не важен. А мне важен. И как дальше?
⠀
Завтра Настя напишет свой взгляд на эту ситуацию.