Ходил в кафе, решил заказать сырные шарики, съел с большим удовольствием, да ещё комбинируя с сырным соусом и мёдом. 1 раз макнул в медок, половинку откусил, макнул в сырный соус, съел.
Ммм, вкуснотища
А потом решил ради интереса спортивного заглянуть в приложении по расчёту калорий, белков, жиров и углеводов(КБЖУ)
И понял, что сырные шарики нужно ещё заслужить!
Я съел 6 штучек, а это, на секундочку 969 калории.
В защиту шариков можно сказать, что в них много белков.
Что же нужно сделать, чтобы потратить 31% (969) суточной нормы калорий?
Итак,
- Вы можете поплавать 2 часа
- 5 часов заниматься йогой или 4 часа пилатесом
- Пробежать 6 км или пройти пешком 15
- Или вы можете позаниматься в тренажёрном зале 2 часа
Выбирать вам!
Запомните, Ты это то, что ты ешь!
Кто бы не хотел быть сырным шариком!
Если было интересно - с тебя лайк.
