Врачи рекомендуют спать от семи до десяти часов в сутки. Астрологи говорят, что у каждого знака Зодиака свои особенности сна.
Для людей сон основная потребность организма. От того насколько он будет хорош зависит качество жизни и эффективность рабочего дня. Главное спать именно в ночное время. Хотя именно с астрологами мнение об этом различаются с врачами и психологами.
Овен
Человек этого знака Зодиака привык все держать под своим контролем, так, что ничего не может оставить без внимания.
Ему свойственно все события, касающиеся именно его, накручивать и поэтому он старается все перепроверить. На отдых Овну времени не хватает. Поэтому считает для себя достаточным временем, это четыре-пять часов сна.
Телец
Этот знак Зодиака считает для себя сон самым важным, а сколько времени спать может переносит на второй план. Знак относится к стихии Земли и не всегда у него получается полноценно отдохнуть, особенно если делает все не по правилам.
Астрологи им советуют спать в отдельной, хорошо оборудованной комнате, отказавшись от гаджетов, алкоголя и споров с близкими. Телец должен просыпаться постепенно, чтобы с утра не чувствовать себя у ставшим.
Близнецы
Такие люди являются непостоянным знаком и это проявляется даже в режиме сна. Им свойственно спать сколько захочется по настроению, но отдохнуть все равно не удается, в том случае если не успели подготовить почву для здорового сна заранее.
Поэтому с вечера им лучше перед сном прогуляться, заняться гимнастикой или медитацией. Таким образом удастся максимально расслабиться и настроиться на отдых.
Раки
Для этого знака полевые условия и часа два сна недостаточно. Они привыкли спать от восьми часов и более в течение суток.
Им не дано с точно знать сколько времени нужно, чтобы хорошо выспаться. Поэтому с утра Раки чаще всего не в духе, и могут испортить весь день не только самому себе, но и окружающим.
Чтобы хорошо уснуть и выспаться астрологи рекомендуют Ракам вначале принять ванну, обязательно сменить постельное белье и надеть любимую пижаму. Если это не поможет лечь и свернуться в позу эмбриона, это позволит ощутить себя безопасно и спокойно.
Лев
Ему достаточно всего семи часов чтобы отдохнуть и никогда ничего не мешает. Лучше для сна приобрести большую кровать. Этот знак не выносит одиночество и спит лучше со второй половиной. Если никого не, ему можно прижаться к подушке или к любимому питомцу.
Девы
Неприхотливый знак и ему вполне достаточно поспать четыре или пять часов и это войдет в привычку, хотя этого делать нельзя.
Астрологи советуют позволить себе длительный сон, например, в выходные дни. Если не спокойно и есть внутреннее переживание, нужно записывать это дневник, чтобы все анализировать. Когда нужно решить что-то сразу подойдет ароматическое масло и от ее запахов Дева успокоиться и будет сладко спать до самого утра.
Весы
Могут спать очень долго, если их не будить. Они справляются с тревожностью и депрессией, на кровати которая является для них самым спокойным местом. Перед сном Весам нужно сделать ритуал, выпив успокаивающий чай, затем переодеться в пижаму и начать читать любимую книгу.
Скорпион
Может спать как ночью, так и днем. У него активная натура и для сна достаточно восемь часов. У этого знака - водная стихия, и он постоянно начинает просыпаться, а затем даже будильник не помогает, чтобы он проснулся.
Если до полуночи не уснул, то мозг не сможет переходить в режим усиленной работы, поэтому некоторые дела придется делать в ночное время.
Стрелец
Старается свое время тратить продуктивно, недели сон. Ему достаточно просто вздремнуть пару часов, не обращая на то, что происходит вокруг. Так сны начнут сниться яркими и правдоподобными, а перед глазами начнет проплывать реальная жизнь.
Козерог
Ему можно позавидовать, так как достаточно поспать всего восемь часов, но и проснуться они могут по щелчку пальца. Козероги могут желать спать побольше, но эту роскошь они себе не позволяют потому что им приходится делать много дел.
Водолей
Он всегда держит в голове много мыслей и поэтому не удается быстро уснуть, чтобы поспать часов пять. Астрологи советуют им заниматься медитацией, выпивать успокаивающие травы, добавленные в чай, или в ванной. Это нужно сделать за два часа до сна и обязательно отказаться от гаджетов.
Рыбы
Их сложно оторвать от постели после того как поспали девять часов. Если бы им, как представителям водной стихии, дали волю, они могли бы провести в постели вечно.
Поэтому и в выходные дни они могут подолгу спать. Благодаря сну смогут набраться сил и успокоиться от тревожного состояния. У них нет проблем со сном и преград для этого не наблюдается.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, делитесь в своих социальных сетях. Заранее благодарю за это!