- Объятия снижают гормон стресса
- Продолжительные объятия более приятнее коротких
- Пожилые люди, которых обнимают чаще, чувствуют себя лучше
Во время пандемии и связанных с ней ограничений многие люди больше всего скучали по объятиям своих близких. Это привело к повышенному интересу к положительным эффектам объятий. Сейчас вы узнаете четыре новых интересных факта об объятиях:
1. Объятия снижают уровень гормонов стресса
Объятия положительно влияют на стресс. У людей, которые чаще обнимаются, сильно снижается гормон стресса кортизол. Так же и самообнимание (например, когда другие люди недоступны во время изоляции) снижает стресс. Объятия других людей, а так же самого себя значительно уменьшают негативные последствия стресса.
2. Продолжительность объятий так же важна
Большинство людей согласятся с тем, что объятия положительно влияют на настроение – мы просто чувствуем себя немного лучше, если любимый человек искренне обнимает нас. Но что влияет на то, как объятия влияют на настроение? Ответ – время: оптимальное объятие должно длиться не менее пяти секунд.
3. Объятия и здоровье у пожилых людей связаны
Те пожилые люди, которые часто обнимаются, так же обладают более высокими показателями здоровья, чем те, у кого почти нет возможности обниматься. Это предполагает сильную связь между объятиями и здоровьем. Пожилые люди, которые хотя бы иногда обнимаются, чувствуют себя здоровее, чем те, кто этого не делал.
4. Культура влияет на то, как мы обнимаемся
Люди в менее консервативных и менее религиозных странах проявляют более эмоциональный контакт. Более того, люди в более тёплых странах демонстрируют более эмоциональный контакт, вероятно, потому, что жизнь в более тёплой стране даёт больше возможностей встречаться с другими людьми из-за большего количества мероприятий на свежем воздухе. Кроме того, на частоту эмоциональных прикосновений влияют индивидуальные особенности добровольцев. Молодые люди демонстрируют более эмоциональные прикосновения, чем люди старшего возраста. В то время как мужчины и женщины одинаково часто обнимают и целуют своих партнеров, женщины обнимают друзей и детей чаще, чем мужчины. Кроме того, либеральные люди демонстрируют более эмоциональный контакт, чем консервативные.
Данные факты показывают, что культурные факторы оказывают сильное влияние на то, любят ли люди обниматься или избегают объятий. Тем не менее, индивидуальные факторы так же играют большую роль в нашем поведении при объятиях.