Когда мне плохо, я делаю это.

И когда хорошо, тоже. И это офигенно работает.

Поделюсь с тобой, забирай супер-практику.

В один прекрасный день мне было очень стремно. Ругань, крики, обвинения, непонимание.

И меня как ТОРКНУЛО. Вот пришло в голову: сделай! И не отпускало. Эффект - как будто ты с ухабистой дороги выехала на ровную полосу, где по обочинам красивая природа, а небо такое чистое-чистое. Итак.

Независимо от ситуации и настроения, открываем заметку и пишем не меньше 30 благодарностей этому дню. Даже самые мелкие, незначительные и привычные вещи нужно записать.
Хорошо себя чувствуешь?
Пиши!
Увидела полезный пост?
Тоже зафиксируй!
Есть что покушать? Есть деньги (даже если 100 рублей осталось)?
Благодарим за это!

Я даже разговор с мамой записываю как благодарность этому дню.

И за те несколько дней, как я это делаю, у меня внезапно появились новые возможности, новые клиенты, поменялось отношение к некоторым вещам, которые угнетали раньше.
А настроение стало гораздо лучше.
А если делать такую практику месяц, не прерываясь, можно заметить более глобальные изменения к лучшему.

Можешь внести в свой список и мой подарок - это практику. Мне будет безумно приятно!