⠀
Если вы чувствуете, что вашей паре, семье, ребёнку или друзьям нужно обратиться к психологу, то для начала сверьтесь с этими пунктами:
⠀
➖В начале можете сходить на терапию лично.
Если вы чувствуете сложности
в общении с близкими, то личная терапия может дать ключи для самостоятельного налаживания отношений и выстраивания общения
в дальнейшем;
➖Будьте готовы к изменениям
в человеке, которых вы не ожидаете.
Терапии с психологом направлены на сепарацию человека от других, осознанность его чувств и понимание себя. Если вы действительно хотите помочь, то позвольте меняться человеку так, как нужно ему.
➖ Уважайте отказ. Если человек говорит: «я не хочу!», то лучшим ответом в таком случае станет: «Хорошо».
Уважение к границам вашего близкого очень важно: его «нет» должно означать «нет» и для вас.
Терапия сопротивляющегося клиента обычно достаточно бесполезна, как для человека, так для психолога. Поэтому лучше дождаться самостоятельного желания.
⠀
❔Как можно действовать, чтобы все-таки человек задумался о посещении психолога:
⠀
✔️Советуйте конкретного психолога, желательно по ссылке, там, где видны его тексты, видео и фотографии;
✔️Приводите примеры (реальные и найденные в источниках):
«Мне кажется, ты не отпустил эту ситуацию и она тебе мешает действовать, знаю, что у мужа коллеги была подобная история — психолог помог с ней разобраться»;
✔️Будьте включены в проблему: читайте литературу по этой теме, смотрите интервью или фильмы. Чем больше вы будете понимать проблему изнутри, тем больше предложите примеров в аргументации «за психолога»;
✔️Говорите через «Я-сообщение», почему вам важно, чтобы человек обратился к психологу? Из-за чего вы волнуетесь? Чего боитесь? Прямое и открытое сообщение помогают вашему собеседнику больше раскрыться;
✔️Не настаивайте, предложите установить дату, когда вы вернётесь
к разговору и обсудите поход на терапию.
⠀
Мягкое и деликатное общение с человеком, которому, как вам кажется нужна помощь — это уже большой перевес в пользу его понимания
и принятия.
Этим, кстати, и занимается психолог.
⠀
Вы или вам предлагали поход
к психологу? Поделитесь, как это было?