Заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу. Знали об этом?
Я в этом убедилась в очередной раз.
Как?
Очень просто - я заболела ,казалось бы простуда, но процесс проходил как-то необычно.
В чем необычность?
В том, что заболевание возникло резко без симптомов и также резко закончилось, как только я поняла и дала то, что от меня «требует» тело.
В последнее время я полностью погружена в интернет: соцсети, контент, работа, проекты, обучение - все там…
Крайние 2 месяца я раньше 2 часов ночи не ложилась спать, если честно у меня стали стираться границы времени. Это мягко говоря необычное состояние.
А все почему?
В нескончаемом гуле посторонних голосов, информации из интернета невозможно расслышать себя самого. А мой организм требовал цифрового детокса, я это понимала, но все время находила отговорки. На сигналы тела я не реагировала и вот оно предприняло более понятные меры ...
Температура 40
Я на два дня просто выпала из жизни, спала практически все сутки, никакого интернета, мне даже разговаривать не хотелось. Просто наслаждалась этим состоянием. Да, именно наслаждалась, со мной такое впервые, что в период болезни я нахожу в этом что-то очень нужное мне.
За эти два дня я выспалась, отдохнула от интернета, насладилась безмыслием и тишиной.
Нужно давать телу отдых от цифрового пространства - этот урок я усвоила))
А вам крайне рекомендую принять за правило ежедневные паузы: отключить телефон, закрыть глаза, расслабить тело и побыть в тишине хотя бы 5 минут. Мгновения тишины перезагрузят организм и помогут услышать себя.
Поделитесь - удаётся ли вам отключиться от интернета и «включить тишину»? Легко ли вам устраивать digital детокс, раз в неделю не пользоваться телефоном / ноутом?
Привет
Меня зовут Росина, я - психолог.
С помощью Психологии
- Дизайна Человека
- Мак карт
- Ароматерапии
- Арт-терапии
знакомлю с самим собой, направляю на путь счастья и гармонии!
Приглашаю на консультацию, я вам буду точно полезна!
От меня выходят Счастливыми с ЯСНОСТЬЮ, что делать! Подробности 👇