Даже если токсичные люди придут с вытатуированным на коже предупреждением, их все равно будет трудно избежать. Не всегда так просто убрать токсичных из нашей жизни. Это могут быть коллеги, начальники, родственники, родственники, родители… и этот список можно продолжить.
Важно понимать, что вы не можете никого изменить, поэтому лучше не пытаться.
Личная сила
Вы знаете что не должны уступать им, но вы также знаете, что будут последствия, если вы этого не сделаете.
Секрет в том, чтобы принимать решения с позиции силы.
Решите, что вы сделаете, чтобы контролировать их поведение, а не потому, что вы жертва их манипуляций.
Поймите, почему они видят в нас плохое.
Токсичные люди всегда будут видеть в других то, чего не хотят признавать в себе. Это называется проекция.
Вы можете быть самым добрым, самым щедрым, самым трудолюбивым человеком на планете, а токсичные люди будут выворачиваться наизнанку, пытаясь убедить вас, что вы лжец, противный или бездельник.
Чёткие границы
Токсичные люди разрушат вашу границу ещё до того, как вы поймете, что она у вас там была.
Зная точно, что вы будете терпеть, а что нет - и почему- вы можете решить, насколько далеко вы готовы позволить кому-то посягать на ваши границы.
Будьте готовы прислушаться к внутреннему голосу, который подскажет, когда что-то пойдет не так.
Вам не нужно объяснять
Нет - это законченное предложение и одно из самых сильных слов в любом языке.
Вам не нужно объяснять или оправдываться. "Нет" - для того, чтобы заражение от токсичных людей не дошло до вас.
Выбирайте сражения с умом
Взаимодействие с токсичными людьми требует огромного количества энергии. Вам не нужно вступать в каждую битву, к которой вас призывают.
Для многих токсичных людей конфликт- единственный способ наладить отношения. Так они чувствуют себя живыми, заметными и важными.
Сохраните свою энергию для действительно важных людей в вашей жизни.
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.
Токсичные люди заставят вас согнуться и свяжут вас лентой из колючей проволоки. Вы снова и снова будете проигрывать в голове их поведение.
Вам нужно сосредоточиться на действии, а не на человеке, который превращает вашу жизнь в ад.
Не сосредотачивайтесь на их негативном поведении - там слишком много всего, и это все равно не будет иметь для вас смысла.
Прости, но не забудь
Протить- не значит принять поведение . Это значит, что оно больше не будет вас контролировать. Простить нужно лишь из любви к себе.
Не забывайте, как люди относятся к вам и используйте это.
Вам не нужно их одобрение.
Вы будете постоянно чувствовать себя опустошенными, потому что они будут использовать ваше открытое сердце и не дадут абсолютно ничего взамен.
Дайте то, что вам нужно, но не давайте больше этого в надежде получить что-то взамен.
Никогда не будет ничего, кроме минимального, и даже это будет сопровождаться условиями.
Мир полон людей, чьё поведение разрушительно. Это не значит, что мы должны открываться, чтобы нас разрушали. Секрет хорошей жизни заключается в том, чтобы жить осознанно.
Ментальность краба: когда люди тянут вниз тех, кто впереди
Если вы слышите эти фразы, то это тревожный сигнал
Незаметные признаки того, что вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях
Как вести себя с начальником-нарциссом
Игра в доверие: как действуют мошенники