Холодный сезон всегда негативно отражается на состоянии и внешнем виде кожи. На фоне дефицита солнечного света, воздействия мороза, ветра и перепадов температур эпидермис испытывает стресс и нуждается в восстановлении. Расскажем, как должны измениться принципы ухода с наступлением весны, чтобы поддержать здоровье кожи в межсезонье.
Как зима влияет на состояние кожи
Как бы вы ни старались заботиться и тщательно ухаживать за кожей в холодный период года, полностью исключить влияние негативных окружающих факторов не удастся. К концу зимы кожа часто выглядит тусклой и обветренной, усиливается потеря влаги, в результате появляется чувство стянутости и сухости, морщины становятся более выраженными. Эпидермис теряет защитные свойства, он не в состоянии удерживать полезные вещества в клетках и противостоять патогенным микроорганизмам. Справиться с такими проблемами поможет правильный весенний уход и ежедневные привычки.
Отшелушивание
Первое, с чего нужно начать – качественное очищение. Чтобы вернуть коже ровный цвет и текстуру, следует удалить ороговевший слой клеток. Помимо ежедневного демакияжа и умывания с гелем или пенкой, 2-3 раза в неделю (для чувствительной кожи достаточного одного раза) используйте глубоко очищающие средства – мягкий гоммаж, пилинг, энзимную пудру. Регулярная эксфолиация поможет ускорить процессы обновления клеток и вернуть коже сияющий вид.
Увлажнение
После зимы кожа обезвожена и клетки нуждаются в восполнении влаги. Восстановить гидробаланс помогут увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, аминокислотами, глицерином. Чтобы справиться с тусклым цветом лица, выбирайте средства с ретинолом и витамином С. В качестве смягчающих компонентов ищите в составе уходовых продуктов керамиды, которые способны удерживать влагу в эпидермисе. Помогут в этом и растительные масла с ненасыщенными жирными кислотами.
Дополнительный уход
Активному восстановлению кожи после зимы будет способствовать регулярное использование масок: очищающих, питательных, глубоко увлажняющих. Такие продукты оказывают интенсивное воздействие на кожу и насыщают ее полезными веществами. Используйте маски ориентируясь на инструкцию, в среднем, средства рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
Защита
Кожа нуждается в защите не только от мороза и ветра, но и от солнечных лучей. УФ-излучение оказывает влияние на эпидермис круглый год, но с наступлением весны становится более активным, поэтому использовать косметику с солнцезащитным фактором нужно обязательно. Перед выходом на улицу наносите на кожу средства с SPF-фильтрами, чтобы предупредить образование пигментных пятен и раннее появление морщин.
Питание и водный режим
Внутреннее состояние организма всегда отражается на внешнем виде кожи. Поэтому важно уделить внимание не только правильному подбору ухаживающих средств, но и качеству питания. С приходом весны употребляйте больше зелени, богатой ценными витаминами, и полезные жиры, которые содержатся в красной рыбе, икре, орехах, авокадо, нерафинированных растительным маслах.
Еще одно важное условие здоровой кожи – поддержание водного баланса в организме. При употреблении достаточного количества чистой воды (около 30 мл на килограмм веса) кожа будет сияющей, упругой и эластичной.
