Всех приветствую, дорогие друзья! Как часто нам в жизни не хватает уверенности что либо сделать или что то сказать. Мы всегда хотели сказать своему партнёру, что нас что то не устраивает в отношениях или же боссу, когда ситуация для нас является неудобной, но почему то мы всегда чувствуем какую то стеснительность и неуверенность и выбираем промолчать. «Пусть будет так, потом все образуется». Скажу честно - Нет, не образуется.
В жизни очень важно говорить о тех вещах, которые нам не нравятся, особенно если это может испортить ваши отношения с близким человеком. К примеру, ваш друг постоянно подшучивает над вами в компании общих друзей. Скажите ему напрямую, что вам это не нравится. Ведь если вы промолчите, он так и продолжит этим заниматься и просто сделает вас посмешищем в глазах других.
Бывают и другие моменты, когда проявляется наша неуверенность в себе. Вы только что пришли в новую компанию, где почти никого не знаете. По пути наименьшего сопротивления вам захочется просто сидеть, слушать других и в лучших случаях соглашаться со всеми. И даже если речь зайдёт о тех вещах, в которых вы разбираетесь достаточно хорошо, то скорей всего, вы также промолчите.
Эта статья поможет вам избавиться в конец со своей нерешительностью в какой форме она не проявлялась бы.
1. Управляйте вниманием.
Что это значит? Я считаю, что первым шагом для борьбы с синдромом «серой мыши» - привлечение внимания. Вам нужно это внимание, если разбирать на примере новой группы людей, нужно привлечь, а потом постараться удерживать его. И самое главное, чтобы привлечь это внимание, вы должны дать человеку понять, почему важно, чтобы он это услышал.
Если люди продолжают вас не слушать, можно также попробовать повторить ваше мнение ещё раз, но уже немного громче. Есть шанс, что человек обратит на вас внимание. Я не говорю здесь, что вы должны повторять все свои слова и кричать на людей, но немного инициативы можно проявить. Вы уже можете это начать практиковать на друзьях или в семье.
2. Старайтесь направлять внимание на других людей.
Следующим шагом, я считаю, что нужно брать уже инициативу в свои руки и становится по тихоньку лидером ситуации. Сейчас объясню. Во первых вы должны стараться направлять внимание на других людей. Это значит, что вы должны выражать признание другим людям. Показывать, что каждый участник беседы или команды ценен и уникален. Лучше всего работает, когда ваш собеседник этого не ожидает.
Также используйте прикосновения. Прикосновения, которые имеют дружеских характер. Банально «дай пять» или «дай кулачок» поможет вам повернуть беседу в более дружеское русло. Касания очень играют важную роль в построении наиболее правильных долгосрочных отношений. Скорей всего, ваши собеседники вас поддержат и постараются поддерживать такую же позитивную обстановку, что поможет вам чувствовать себя более уверено.
3. Погрузись в процесс.
Последний и самый важный шаг, который я вам сегодня расскажу - погружайтесь в процесс разговора с головой. Когда вы постоянно размышляете во время разговора «стоит или не стоит этого делать», то вся ваша голова забита только этими мыслями и мыслями о том, что про вас подумают другие люди. Скажу по личному опыту, что в большинстве, другим абсолютно все равно на вас. Как бы это не звучало, это правда. Каждый забит своими мыслями. Всем и так все равно, а вы ещё и стеснительный. Эти мысли просто усугубляют ситуацию в 1000 раз.
Полностью отдавайтесь процессу разговора и получайте удовольствие от него. Я не говорю, что при первой же встрече в незнакомой ситуации вам нужно говорить о самой странной ситуации из вашей жизни. Хотя как вы её преподнесёте уже другой разговор. Когда вы полностью отдаётесь процессу с целью насладиться разговором, то люди это увидят и откроются для вас тоже. Они будут вас любит и уважать, как бы глупо вы не показались бы. И что самое важное, дак это то, что вы будете чувствовать себя более уверено, потому что не будете боятся себя в первую очередь.
Всем благ и удачи!