Если малыш попал в сложную ситуацию, ему тревожно, важно правильно подобрать слова, которые утешат и успокоят. В статье несколько волшебных маминых фраз.
Ты боишься, и это совершенно нормально
Объясните ребенку, что все иногда чего-то боятся или из-за чего-то тревожатся. Расскажите о своих ситуациях, когда вам было страшно. И обязательно объясните малышу, что тревога уходит спустя некоторое время.
А посчитаем до 20
Этот прием переключит внимание малыша. Когда ребенок сконцентрируется на счете, он отвлечется от внутреннего беспокойства.
А помнишь, как мы…
Вспомните какую-то счастливую, приятную и спокойную ситуацию. Начните рассказывать о ней ребенку, вовлекайте его в воспоминания. Он переключит свое внимание, и волнение уйдет.
Попробуем потренироваться
Если вы знаете, что какое-то событие вызывает у ребенка страх или волнение, предложите проиграть эту ситуацию и потренироваться. Так в реальной жизни ребенку будет проще справиться с волнением, когда в голове будет готовый сценарий.
Нарисуй, что ты чувствуешь
Рисование или даже просто чирканье на бумаге помогут ребенку справиться со своими эмоциями.
Я люблю тебя вне зависимости от результата
Если ребенок нервничает из-за важного предстоящего события (контрольной, выступления или соревнований), скажите, что вы его любите вне зависимости от результатов. Так вы понизите сверхценность результата, и волнение уйдет.
Что самое ужасное может случиться?
Зачастую нас больше всего пугает неизвестность. Покажите ребенку, какие «страшные» последствия могут быть, и что почти все их можно будет исправить. Так вы переключите ребенка с эмоций на рациональные размышления, и страх отступит.
А как вы успокаиваете ребенка, когда он волнуется? Есть у вас волшебные фразы в запасе? Поделитесь в комментариях.