Кариес — одно из самых частых поражений зубов, поэтому следует позаботиться о том, чтобы избежать его появления. Зубной налёт — благоприятная среда для развития микроорганизмов. Всего их в зубном налёте обитает около 600, а самый опасный из них — это Streptococcus mutans, вызывающий кариес.
Основу питания этой бактерии составляют углеводы, которые человек получает с едой. При выделении кислоты минералы из эмали начинают вымываться, а когда её уровень становится ниже 5,5, происходит разрушение эмалевого слоя. Так в зубах и возникают кариозные полости.
Средства, помогающие избежать кариеса
Существует несколько простых и доступных средств, которые помогут избежать появления кариеса, в виде:
- Зубной щётки и пасты. Зубной налёт — это липкая плёнка, основу которой составляют бактерии. Чем больше толщина этого налёта, тем быстрее на зубах появляется кариес. Налёт удаляют щёткой и пастой. Чистить зубы следует два раза в сутки, до или после завтрака, а также перед отходом ко сну.
- Зубной нити. С помощью щётки можно очистить только зубные поверхности, а межзубные промежутки и бока, к сожалению, остаются нетронутыми. В этом случае на помощь приходит зубная нить. Её также надо использовать два раза в сутки, с аккуратным перемещением между зубами.
- Слюны. Именно она обеспечивает разные механизмы защиты наших зубов. Главная её задача — это нейтрализация кислой среды. Также с помощью слюны происходит смывание частиц пищи. Кроме того, благодаря слюне, зубы насыщаются минеральными компонентами и восстанавливаются после кислотного воздействия.
- Жевательной резинки. Её следует жевать после приёма пищи, когда чистка зубов, по тем или иным причинам, является невозможной. Жевание усиливает выделение слюны, что особенно важно для защиты зубов, так как кислотность во рту таким образом снижается. Главное — чтобы жевательная резинка была без сахара.
- Фторидов. Это хорошее средство, предотвращающее появление кариеса. Они встраиваются в структуру зубной эмали, благодаря чему она становится более плотной и менее восприимчивой к кислоте. В нашей стране вода, которую мы получаем из водопроводов, фторирована, что частично и обеспечивает защиту наших зубов.
- Обычной воды. Обычная вода, если мы получаем её из водопровода, насыщает зубы фторидами и поддерживает полость рта в чистоте, смывая с поверхности зубов остатки пищи.
- Некоторых продуктов питания. С помощью сырых овощей и фруктов зубы очищаются — иногда не хуже, чем после зубной щётки и пасты. Растительные волокна, в обилии содержащиеся во фруктах и овощах, легко снимают вредный зубной налёт.
И наконец, следует отметить герметики — специальные материалы для пломбирования зубов. Стоматологи их используют для герметизации углублений в зубах. Они называются фиссурами. Известно, что в фиссурах часто застревает пища и скапливаются бактерии, поэтому процедура герметизации фиссур очень полезна для зубов. Оптимальный вариант — пройти манипуляцию в детском возрасте, но если это необходимо, герметизацию фиссур проводят и взрослым людям. Главное — чтобы зубы не были уже поражены кариесом.
#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация #зубы #стоматолог #кариес
