Мы ставим разные цели, но не всегда достигаем их - это нормально, но что если очень хочется достичь цели, тогда советы ниже сделают путь легче.
1. Вы точно этого хотите?
Бывает так, что наши желания вовсе не наши, а навязаны социумом, к примеру, Вы поставили цель стать врачом, потому что отец будет гордиться, а Вы сами хотите стать врачом?
2. Определите, чего Вы на самом деле хотите.
Вам правда нужен сухой пресс или Вы мечтаете быть здоровыми долгие годы? Представьте, что Вы уже достигли цели, что Вы чувствуете? Оцените плюсы и минусы.
3. Структурируйте план.
Определите как Вы будете добираться из точки "А" в точку "Б". Какие ресурсы для этого нужны? Что нужно сделать? Составьте план действий и двигайтесь по нему, но помните - жизнь изменчива и нужно уметь подстроить свой план под новые реалии.
4. Без излишнего перфекционизма.
Старайтесь объективно оценивать свой труд, но не обесценивайте перфекционизмом идею, экспертность и значимость. Имейте трезвый взгляд.
5. Помогите себе.
Чувствуйте свои потребности, оценивайте свое состояние и проявляйте заботы к себе. Хвалите за достижения или идеи. Не допустите выгорания, позвольте себе маленькие радости, общение и прогулки. Помните про здоровый сон.
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, ставьте лайки и делитесь с друзьями в соц.сетях.