Вот представьте: ребенок, физически слабый маленький человек, который пока еще не может сам отвечать за свою жизнь, за ее устройство и материальное обеспечение. Он полностью зависит от родителей.
А эти самые родители постоянно этим пользуются. Говорят ему, что он никто и ничто, что у него нет ничего своего, все время нарушают его границы, не позволяют ему то, чего ему хочется.
Потом этот человечек вырастает и не понимает, почему он все время находится в подчиненном положении, почему другие нарушают его границы, почему у него не получается получить то, чего он хочет.
А все просто. Жизнь с такими родителями заложила в его голове бомбу замедленного действия: мысль о том, что у него нет прав.
И сколько бы он ни убеждал себя, что он – тоже человек, что у него точно такие же права, как и у всех других людей, в душЕ он все равно ощущает себя тем самым маленьким бесправным человечком, которому ничего не положено, который должен заслуживать даже самую малость и у которого "нет ничего своего".
Вылезать из этой ямы мучительно, но это возможно.
Во-первых, осознать, что эт вы проблема в голове, а возникла она там из-за родительского отношения к ребенку как к человеку без прав.
Понимание того, что родители поступали неправильно и в других семьях было не так, очень сильно способствует освобождению от ощущения себя "каким-то не таким".
А ещё способствует знание, что не только с вами так поступали в семье, что есть и другие выросшие дети, которые до сих пор чувствуют себя бесправными. Это убирает чувство собственной "испорченности". Вы начинаете понимать, что это не вы плохой, а вам просто не повезло, как и многим другим им людям.
Во-вторых, постепенно "отвоевывать" себе утраченные привилегии и наблюдать, что никто за это не наказывает.
В-третьих, перестать общаться с людьми, которые ведут себя с вами, как родители – не признавая ваших прав и границ.
И постепенно понимание того, что вообще-то мне позволено все то же самое, что и другим людям, придет.
Тогда маленький человек вдруг почувствует это где-то глубоко внутри: "Ого! А я, оказывается тоже право имею! Я тоже точно такой же человек, как все эти окружающие меня дяди и тети! Я тоже дядя (или тетя) и я тоже могу все то, что могут они!".
Ого!
А вот в этом посте вы можете прочитать о конкретных приемах, как поставить себя на первое место.