Этот рецепт я узнала от одного знакомого фитнес-тренера, который данным блюдом перекусывает весьма часто, и слегка разнообразила: оно содержит много белка, немного полезных жиров, почти не содержит углеводов, но в то же время имеет оригинальный нежно-остро-пряный вкус
Ингредиенты: уп (180 г) творога 5%, перчика равит, соуса кимчи или красный острый перец, зубчик чеснока, По вкусу зелень
Способ приготовления:
Чеснок, зелень и перчик очень мелко рубим и смешиваем с творогом
В него же вмешиваем соус кимчи или просто немного красного острого перца
Собственно, всё! Ужин готов!
