Через какое-то время после начала терапии вас скорее всего посетят такие мысли.
Это похоже на чувство, когда ты был ребёнком и вот тебе приходится осваивать взрослую жизнь, где постепенно придётся самому на неё зарабатывать и оплачивать счета. Точно знаю, что это чувство не всем и всегда нравится.
То, что было не прожито, проживать. То, что не проговорено, проговаривать. Раньше можно было избежать по привычке, а теперь понятно, что как бы ты не избегал, где-то это все равно выльется боком. Поэтому избегать бесполезно.
Очень неприятное чувство. Очень.
И ведь не вернуть больше это состояние счастливого незнания. А терапевт все жужжит тебе над ухом и жужжит. Задаёт эти странные вопросы про то, что ты чувствуешь. Разговаривает про прошлое, про которое совсем не хочется разговаривать. Факты какие-то неприятные всплывают во время этих разговоров. Я уже не говорю про неприятные чувства, которые выходят наружу.
Это, знаете, как в той самой фразе:
«Чего начал-то? Могли бы и друзьями остаться!»
И самая большая грусть, что уже не отмотать назад. Когда у тебя вдруг улучшается зрение, сложно снова начать носить свои бывшие очки. Не удобно как минимум. Многое становится слишком очевидным и несколько другим, нежели ты представлял это раньше.
Единственный вариант - это перестать сопротивляться, цепляться за прошлый мир и постепенно осваивать взрослую реальность. Ту, в которой есть место разным чувствам, в которой случаются встречи и расставания, в которой бывают взлеты и падения и ту, где ты будешь главной опорной точкой для себя.
Выходит, что один из главных навыков для того, чтобы жить счастливо - это умение отпускать. Отпускать свое детство, свои фантазии о родителях, потом отпускать друзей, которые пошли своей дорогой, работу, с которой ты ушёл, близких, которые умерли, детей, которые выросли, свою молодость и свои когда-то казавшиеся неограниченными возможности…
Давать себе время, чтобы честно погоревать и погрустить о том, что было и двигаться дальше. Видеть сильные стороны своего настоящего, пользоваться ими и наслаждаться от души. Получать удовольствие от того, что есть, пока такая возможность имеется. Ведь одно мы знаем наверняка: «И это тоже пройдёт»…
Отмотать назад уже не получится. В зеркало лично на меня глядит взрослая женщина. И, видимо, ей и утешать ту маленькую девочку, что топает ногами и требует, чтобы все было как раньше.
Малышка, мне жаль. Прошлого уже не вернуть. Но мы можем многое создать с тобой в настоящем. Шаг за шагом осваивая новую себя, не отказав при этом себе в удовольствии удивиться и восхититься результатом.
Когда, если не сейчас?
#Агниясолтан #agniyasoltan #психологиянасалфетке
#Психологияотношений
#психологияличности