Не секрет, что важным аспектом всех диет, программ по очистке и укреплению организма является правильное употребление питьевой воды.
Но при этом поддерживать водный баланс в организме важно каждый день, так как он напрямую влияет на наше самочувствие и работоспособность.
Вода отвечает в первую очередь за поддержание нормальной температуры тела и выведение токсинов.
Наш организм не может сам накапливать нужное количество воды, необходимое для выполнения жизненно важных функций (например, переваривание пищи, дыхание) или физических нагрузок.
Поэтому так важно выпивать достаточное количество жидкости каждый день.
Ученые доказали, что регулярное употребление правильной по составу воды:
- улучшает состояние кожи и внутренних органов
- помогает ускорить метаболизм и нормализует работу желудочно-кишечного тракта
- улучшает теплообмен (вместе с потоотделением происходит охлаждение организма)
- способствует здоровому и спокойному сну
- улучшает деятельность спинного мозга, благодаря чему предотвращаются серьезные заболевания крови
- помогает организму перестроить иммунную систему во время акклиматизации(если вы прилетели в другую климатическую зону, всегда пейте больше воды)
Как выбрать хорошую питьевую воду?
1. Источник воды.
Натуральная, природная питьевая вода берется из артезианских скважин и подземных источников, родников. Поэтому ее состав будет отличаться в зависимости от местности и грунта.
Внимательно смотрите, где была получена вода, в каком регионе, из скважины или родника, нет ли в ближайших регионах вредных заводов или выбросов.
Например, природные минеральные воды Сербии являются одними из лучших в мире благодаря своему месторождению и составу.
2. Соответствие качеству.
Во всех странах существуют свои стандарты соответствия качества воды. Например, в России не очень высокие требования в отличие от Европы.
Обусловлен этот факт тем, что очищать воду должным образом в нашей стране пока нет возможности по экономическим соображениям.
Поэтому обязательно смотрите какие сертификаты имеет поставщик воды – российские или европейские.
3. Кислотность.
Обозначается показатель кислотности как «рН».
Среднее значение равно 7 (это нейтральная вода), если рН меньше 7 – повышенная кислотность, больше 7 – повышенное содержание щелочи.
4. Содержание водорастворимых солей.
Оптимальное значение солей должно быть – от 200-400мг/л. При этом, Кальция должно быть не меньше 25мг/л, а Магния – не менее 10мг/л.
Во время путешествия по Сербии мы познакомились с водой из тысячелетнего источника Баня Вруйци, расположенного в северо-западной части страны, у подножия горы Сувобор.
Профильтрованная естественным образом через слои известняка под глубиной 605 м, VODAVODA поступает из источника под давлением 0,5 бар.
Давление не позволяет воде смешиваться с какими-либо примесями, поэтому VODAVODA разливается в бутылки у источника и сохраняет свою природную чистоту.
Состав VODAVODA сбалансирован минералами и солями, а также соответствует высоким стандартам европейского качества.
VODAVODA содержит (мг/л)
- Кальций – 75,6
- Магний – 14,9
- Натрий – 10,6
- Калий – 2,12
Начать пить хорошую воду очень просто, VODAVODA из сербских природных родников уже доступна на Wildberries.