#завтрак Что делать, если ваш мужчина не ест каши, сырники, не любит супы и потому отказывается от завтрака в пользу чашки кофе и пару сигарет🤷♀️ Я нашла очень простой выход. Красиво оформить завтрак, добавить любимый продукт к завтраку ( грудинка), создать иллюзию праздности и готово, съедят и добавки попросят. Остался гарнир -в завтрак, есть салатик превосходно! 👍👍👍💪💪💪 Энергозатраты мужчины гораздо выше, чем у женщин. В особенности если говорить о тех, кто занимается спортом, или работа имеет тяжелый физический характер. Поэтому завтраки должны приносить для мужчин заряд бодрости на целый день. Рис и яйцо- отличное пополнение белка, салат с тунцом и водорослями - источник витаминов.
Ингредиенты: Яйцо, Готовый салат с тунцом , Рис отварной , Соль , Томат, Грудинка в/к, Масло растительное для жарки
Способ приготовления:
Готовим рисовые котлеты. Отварной рис перебиваем блендером с 1 яйцом. Можно размять вилкой.
Котлеты обжариваем на масле, тут же жарим второе яйцо.
Выкладываем красиво на блюдо, подаём. Уверена, от такой подачи мужчина от завтрака не откажется. Завтраки могут быть очень простые. Ну не ест гречу, приготовьте котлеты из гречи вместо гарнира. Это уже другая история. Всегда можно найти решение. Все спасибо за лайки и комментарии!👍👌🙏
