Сегодня 19 января - наступил православный зимний праздник – КРЕЩЕНИЕ.
В этот день Иоанн Креститель, крестил Иисуса в священных водах израильской реки Иордан.
Здравствуйте! Вы на канале Танцы 50+.
В основном мы рассказываем о танцах. В остальном - обо всём.
Люди идут в церковь, святят воду, окунаются в прорубь, читают молитвы, прося здоровья и исцеления души и тела.
Считается, в этот день вода обретает особую энергетическую структуру, именно в ночь с 18 на 19 января вся вода на земле святая. Неважно, где была набрана вода из-под крана или из колодца, получена из принесённого талого снега или льда.
С древних времен верили, что утром 19 января крещенским снегом нужно мыться. Считалось что вода обладает волшебной силой, она помогает угомонить младенца, излечить болезни, справиться с недугами. Ею обрызгивали углы дома, умывали больных и стариков.
Массовые купания в проруби на Крещение Господне в том виде, в котором мы знаем их сейчас - это относительно молодая народная традиция. С каждым годом всё больше людей присоединяются к Крещенским купаниям. Врачи же сходятся во мнении: без опыта моржевания или хотя бы предварительной подготовки погружаться в прорубь не стоит.
Чтобы испытать при этой процедуре настоящий восторг, эйфорию, почувствовать очищение, одухотворение, не достаточно просто прыгнуть в воду. Нужно далеко заранее начать закаляться.
На канале уже была статья про снеготерапию. Ссылка будет в конце статьи.
Наши дамы закаляются по разному и уже много лет. Делают они это осознанно и с большим удовольствием. На канале уже был ролик про закаливания.
Кто-то бегает босиком по снегу. Кстати, вот с этого момента можно начать закаляться.
Температура снега всегда выше, чем температура воздуха и если пробежаться босиком несколько метров, а потом быстро «нырнуть» в валенки, ноги начнут гореть. Это и оздоравливающий, и закаливающий и массажный, и одновременно бодрящий эффект. Снег ведёт себя как скраб, ноги «горят» - значит вы не простынете. А приятно то как !
Кто-то купается в проруби.
Это самые смелые наши дамы. Помните целителя Порфирия Иванова (слава о нём распространилась в 80-е годы) , который призывал обливаться холодной водой утром и вечером? Сам он обходился без одежды, круглый год ходил в одних трусах и босиком. По его словам, во время Великой Отечественной войны немцы проводили над ним эксперименты – закапывали в снег, обливали холодной водой на морозе, а от его тела удивительным образом шёл пар.
Наши дамы обливаются холодной водой зимой на улице или принимают ледяной душ в ванной, а некоторые участвуют в КРЕЩЕНСКИХ омовениях. В любом случае происходит закаливание.
Кто то плавает в снегу.
Эту манипуляцию можно проводить двумя способами.
1. Окунаться в снег после бани.
2. Плавать в снегу без всякой бани.
Мне больше нравится плавать в снегу. Он такой чистый, пушистый, слегка «царапает» тело как массажёр. После активных движений в стиле брасс или баттерфляй я запрыгиваю в валенки и начинаю активно растираться махровым полотенцем.
Вот это красотаааа ! Настоящий кайф ! И иммунитет поднимается. Никакие болезни не страшны. Так комментирует свои купания в снегу Людмила Ивановна.
Для поднятия иммунитета нужны 3 составляющие:
1. Закаливание или контрастные водные процедуры
2. Ходьба или физические занятия 1,5-2 часа в день .
3. Дыхательная гимнастика.
Даже если вы напичкаете витаминами и БАДами свой организм, они просто не разойдутся по внутренностям, если вы будете лежать на диване.
Каждой клеточке необходимы движение и кислород.
Так говорит профессор А. Шишонин.
Так что болезни, старение, гиподинамия нам не грозят.
Сплошное
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ!
Чего и вам желаем!
С КРЕЩЕНИЕМ ГОСПОДНИМ! Угощайтесь!
Благодарю Людмилу за помощь в подготовке статьи🙏
Каждый ваш лайк делает нас счастливее!
Если вам было интересно - поставьте "пальчик вверх", подпишитесь, оставьте комментарий, поделитесь с друзьями. Нам будет приятно.
Подписаться на канал можно здесь
Если не понравилось - ничего страшного, заходите снова и, возможно, новый текст вас порадует)))