Отпускать очень сложно, когда любишь, когда очень много вложил в эти отношения. Но когда разные попытки получить взаимность, добиться расположения все равно провалились. Когда человек какими-то негативными поступками в ваш адрес показал свое истинное отношение к вам. Вот тогда самое время настроиться на то, что пора отпустить.
Как понять, что пришло время отпустить? Как себе помочь отпустить? Вот на чем важно сосредоточиться.
1) Мучительная невзаимность
От него или нее вы на протяжении длительного времени видите невзаимность.
Вы измучены этим холодом и равнодушием. Вы как в бездонную яму сливали туда свое время, свое тепло, свои эмоции. Возможно, вы делали что-то полезное для этого человека, что-то ему дарили. Но все равно кроме невзаимности ничего с той стороны нет.
Вот это главный критерий, что пора отпускать и не мучить себя дальше.
2) Признание своей зависимости и зацикленности на этой истории
Когда человек вот так долго пребывает в таком состоянии неопределенности и сам не готов из этого выбраться, хотя ему очень больно, то зачастую речь идет о любовной зависимости.
Любовная зависимость не есть любовь. Это фактически болезнь. Если ее не лечить, она съест вас изнутри.
3) Что бы вы ни делали – ничего не меняется
Вы уже достаточно попробовали сделать, чтобы обратить на себя внимание этого человека.
Вы старались, заходили с разных сторон. Но так ничего и не сложилось.
Признайте, что сделали все, что могли. Перед самим собой ваша совесть чиста. Вы были искренни, вы боролись. Но вторая сторона сделала другой выбор.
4) Человек принял окончательное решение
Пришло время отпускать, когда вам ясно и понятно, что тот человек сделал окончательный, осознанный выбор. Это может быть выбор в пользу свободы и одиночества. Или выбор в пользу какого-то другого партнера.
Это его/ее решение. Человек имеет на него право. На каком-то этапе просто стоит смириться и это пережить. Ваша жизнь будет продолжаться в любом случае.
5) Вы осознаете, что эта история для вас разрушительна
Вы понимаете, что вся эта история просто забирает у вас силы. Что вы сливаете туда неоправданно много ресурсов.
Сами понимаете, что от такого нужно отказываться, это нужно вычеркивать. Дохлую лошадь невозможно оживить. Тем более, невозможно поехать на ней верхом.
Отпускайте, когда осознаете, что время для этого настало.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что помогло вам?