Бывало у вас так? На утро какое-то важное мероприятие и нужно обязательно выспаться, а сон не идет. В голове работает "мыслемешалка", тени в ночи кажутся какими-то загадочными пугающими существами, овцы уже посчитаны и пронумерованы, а сна нет. Растет раздражение. Богатое воображение рисует не радостные картины: завтра очень надо быть в форме, надо не опоздать, надо быть в ясном уме и трезвой памяти, а ты стоишь такой сонный "невсебяйка" и ничего не соображаешь.
У меня так бывало, и довольно часто. Самое тяжкое - это когда по ночам приходят повторяющиеся кошмары. Двери не закрываются, монстры тебя догоняют. Вот например с детства знаю, если мне снится карлик, который закручивает между отжимными валиками старенькой стиральной машинки одеяло вместе с ногами, то жди утречком температуру 39. Или когда просыпаешься от того, что полон рот раскрошившихся зубов, то значит кто-то умер или сильно заболел. У каждого есть свои такие маркеры.
Но больше всего мне не нравились глубокие сны - закрыл глаза, открыл и звенит будильник. Прям фу! Встаешь такой же измученный и не понимаешь спал ли ты или нет. А днем, даже если есть возможность, не можешь заснуть. И еще совсем трудно, когда дома с тобой живут жаворонки. И их бодрая жизнь начинается в полшестого утра. И не смей высказывать недовольство, ибо не фиг!
Между прочим уважительно относится к своему и чужому сну меня научили девчонки в общежитии. Они, не будучи специалистами сомнологами, обратили внимание на то, что я сплю мало и тревожно. В комнате все девушки были со старших курсов. У одной из них была забавная фамилия - Пришелец. Она прям строго следила, чтобы я выпила на ночь молоко, расчесала волосы, умылась и в уютной пижаме устроилась спать на позже 23час, а лучше раньше. Учила меня не шуметь днем, когда кто-то спит. Вроде такие простые вещи, а я их не знала.
С высоты прожитого полвека я понимаю, что мне нужен был психолог, но где ж его было взять в Магадане в 70-ые. Даже спустя годы, во время моих семейных кризисов, я не нашла специалистов которые могли бы мне помочь. После беседы с ними мне казалось, что им самим помощь была нужнее, чем мне. А сон - это очень важно!
Вот поэтому я очень люблю любоваться на сонных расслабленных котиков. Как они умеют здорово релаксировать, уютно тарахтеть. И умеют постоять за свой сон!
И пусть весь мир подождёт!
А что еще делать-то в такую погоду?
Снег не прекращается, похоже за неделю хочет выпасть годовая норма осадков! Красиво конечно, но ходить очень тяжело. Вот котики и спят целыми днями.
Хотя вот сегодня нет, Шуня почуяла мое беспокойство и бродила со своими трелями с пяти утра, грохотала каким-то предметами, привлекая к себе внимание. А тревожилась я потому, что с утра должна была решить со своим стоматологом судьбу моего моста. В результате решили пока мост не трогать, сошлись на реставрации парочки старых пломб.
А у вас как со сном? Как боретесь с жаворонками? Если среди читателей есть такие бодрые утренние птички, скажите честно. Жаворонки реально не понимают, что не все такие как они, или делают это нарочно?!