Всем привет!
Каждый выход на учёбу после каникул довольно мучителен.
Тяжело даются обычные, вроде бы, уже, бытовые "подвиги".
И я это как-то по инерции, вслед за всеми, списывала на...режим. ну вот я сова. Мне легче существовать ночью. У меня мозг на полную работает или ночью, или сразу, как встала.
Ну, я, конечно, в течении суток подмечаю: всякие логичности лучше пишутся часов в десять утра, когда уже дремотный туман в голове рассеялся. Романтика и эмоции лучше пишутся, когда ты или уже спишь, или ещё спишь. Прямо вот на грани засыпания. А что-то проходное можно писать вообще в любой момент, лишь бы время нашлось.
Но это не важно, потому что основной кусок написанного за день текста я пишу ночью. До двенадцати ночи, если детям с утра в школу и до четырёх - если нет.
Как только дети выходят на учёбу, объём моих написалок и работоспособность снижается моментально.
Ну, и вот. Я-то думала, что это связано, прежде всего, с нехваткой времени., с усталостью, с ранним подъёмами в совиной жизни.
А сейчас думаю, что это просто недосып.
Банальный, каждодневный недосып.
У меня на сон остаётся примерно часов пять.
Я ложусь и ставлю будильник, телефон вежливо мне подсказывает, что будильник зазвенит через пять часов пятьдесят семь минут. И я ещё лежу с книжкой или с телефоном, пока не срубит окончательно. Лежу от получаса до часу.
В общем, около шести часов на сон.
В каникулы получается больше. Так может, я потому и люблю каникулы, что просто высыпаюсь?
Может быть, потому каникулы и кажутся мне таким золотым временем, потому что я не в вечном преодолении "спать хочется"?
И мне захотелось провести эксперимент: как, насколько легче мне будет жить, если я в буднях буду высыпаться?
Вот только одна загвоздка: где взять время на то, чтобы выспаться?
У меня дети ложатся в девять, в десять - частично) а частично сидят рядом со мной, пока я не усну, копаются в своих делах и не мешаем друг другу.
И вот, если я не смогу использовать время с десяти до двенадцати, то когда мне писать? Никак не получается выделить кусок.
Верчу туда и сюда - и никак.
Понимаете, это время - с момента, пока почти все уснули и до момента, когда почти уснула я - это время я могу занять буковками только потому, что на него больше никто и ничто не претендует.
Я могла бы расписать, на что уходит день, но это скучно и бесполезно.
В общем, вопрос такой: как высыпаться? Где взять на это время и сколько, вообще, спать - норма?
Понятно, что норма - у каждого своя, но есть ли кто-то с нормой в шесть часов, а?
И вот, знаете, мне самой сейчас немного смешно: депрессия, психологи и прочие -атры - вот чего мне советуют и диагностируют, а мне, быть может, нужно просто высыпаться каждый день, а?
Как в той шутке: если цикличность вашей депрессии связана с зарплатой, быть может, поискать другую зарплату работу?
