Помните, как мамы и бабушки постоянно пытались вас накормить в детстве, даже когда есть не хотелось: ложечку за папу, ложечку за кошку и две за дедушку?
Чаще всего желание накормить ребёнка даже против его воли навязано стереотипным мышлением и установками, вроде: «взрослые лучше знают, что хорошо для малыша» или «не ест – значит болеет, надо накормить как следует».
Как поступать родителям, если малыш отказывается есть?
Учитывать вкусовые предпочтения малыша
Если ребёнку не нравится конкретный продукт, например, кабачок, то проявите настойчивость и предлагайте пюре в каждое кормление по нескольку ложек, попробуйте также и другие формы, в которых присутствует кабачок, например, гречневый суп-пюре «ФрутоНяня». Если малыш по-прежнему отказывается, то не стоит настаивать на определённом продукте и предложить ребёнку другие овощи, например овощные пюре или овощные салатики ФрутоНяня.
Соблюдать расписание
Если малыш привык обедать или ужинать в одно время, не стоит ждать хорошего аппетита раньше. Также следует исключить перекусы вроде «пусть поест хоть что-то».
Никакого телевизора и планшета во время приёма пищи
Нужно научить ребёнка чувствовать вкусы, пробовать новые, приобретать любимые и определять чувство сытости. Любые отвлекающие факторы во время еды грозят перееданием – и для взрослых, и для детей.
Быть личным примером и формировать пищевой интерес
Очень важно формировать правильные пищевые семейные ритуалы, например садиться за стол всей семьёй, сервировать стол, использовать разнообразную детскую посуду и приборы. Если родители едят одно, а малыш – другое, ребёнок будет проявлять интерес к «взрослой» еде, поэтому будьте готовы и имейте на тарелке «детскую» еду адекватного для малыша размера для ознакомления с пищей. Если мама с папой читают или смотрят в телефон во время еды, малышу тоже захочется посмотреть любимый мультик. Обедайте вместе, это не только полезно для малыша, но и приятная семейная традиция!
В первые 2-3 года жизни малыши часто выделяют для себя несколько любимых продуктов, которые готовы есть постоянно. Не стоит переживать, просто понемногу предлагайте новые вкусы, постепенно расширяя рацион ребёнка, разрешайте ему самому выбирать продукты на завтрак или обед. Маленькие, но самостоятельные шаги малыша к хорошему аппетиту точно сработают лучше, чем уговоры и приказы.
