«Дуракам везет»
«Без блата сдать экзамены невозможно»
«Все женщины одинаковые»
«Мужчины думают только об одном»
«У меня нет предпринимательской жилки, не стоит даже пробовать открыть свой бизнес»
«Я типичный гуманитарий, эта работа не для меня»
Человеку свойственно обобщать
Это одна из способностей мозга, которая помогает принимать быстрые решения на основе прошлого опыта. Но она же и загоняет нас в тупик.
Вот девушка сдает экзамен в университет, волнуется, допускает ошибки и не набирает нужное количество баллов. На следующий день она встречается с друзьями, рассказывает о своей неудаче и слышит в ответ:
— Ну, конечно, там все уже проплачено!
— Да кто тебя возьмет-то, из деревни.
— Там все места за детьми ректоров расписаны.
Как думаете, на чем основаны эти утверждения друзей? Скорее всего, на слухах, домыслах и общем негативном отношении к жизни. Это их субъективная картина мира
И здесь у девушки возникает 2 пути:
- перенять эту картину мира, соединить свой опыт с мнением окружающих и остаться в позиции жертвы,
- увидеть в произошедшем не негативный опыт, а урок, сделать выводы и на следующий год повторить попытку.
В психологии есть понятие апперцепции. Это субъективное восприятие человеком мира и окружающей среды, которое зависит от накопленных знаний и жизненного опыта.
Научиться принимать реальность, не проводя параллелей со своими собственными ощущениями, очень сложно. Человек по определению субъективен, но если не считать свою призму восприятия единственно верной, можно увидеть, какое количество возможностей дает нам жизнь.
Наша трактовка событий — не единственно верная. Кроме того, с течением жизни наш взгляд на одни и те же события может меняться в силу обстоятельств, накопленного опыта, круга общения.
Мы меняем отношение к событию → начинаем по-новому реагировать → получаем подтверждение новой картины мира → укореняемся в этой позиции.
Мир не плохой и не хороший — он такой, каким мы его видим. Каким хотим видеть. Руководствуясь своими запретами и разрешениями, человек прогнозирует успешность своего будущего. И насколько счастливым оно будет, зависит от информации, которую он для себя выделяет.
Одна из основных задач коуча в работе с клиентами — быть фактичным.
Коуч опирается только на факты, а не на субъективное восприятие. Таким образом он, с одной стороны, избегает навязывания своей картины мира клиенту, а с другой — помогает клиенту уйти от стереотипов мышления, которые стопорят его на пути к цели.
Вся жизнь человека, сознательно или бессознательно, — процесс приобретения опыта, знаний, желаний. Изменение привычной призмы приведет к новому восприятию жизни, к новым поступкам и последствиям. Если человек принимает позицию автора своей жизни, если все время думает, как он может повлиять на ситуацию, какой опыт может из нее извлечь, какое решение будет наилучшим в данных обстоятельствах, он неизбежно запускает позитивные перемены.
Подробнее узнать о коучинге и работе коуча вы можете на нашем бесплатном мини-курсе «Профессия коуч».