Спустя примерно год после рождения первого ребенка я начала часто болеть - буквально через неделю. Ужас какой-то! Неужели настолько подорван иммунитет? Но через какое-то время заметила странную закономерность - все ограничивалось соплями. Они в буквальном смысле лили два дня, а потом все заканчивалось. Причем, никакие лекарства не помогали. Я не привыкла ходить по врачам, но тут решилась. Меня направили к аллергологу, тот сделал пробы и на одном из надрезов буквально вспыхнуло красным. «У вас аллергия на пылевого клеща» - сказал он. Но я не могла поверить. Мне было 29 лет, и у меня никогда не было аллергии - ни на цветения, ни на пищу. Я была вообще НЕаллергичным человеком. Тогда он сказал коронную фразу: «Ну, все когда-то бывает в первый раз… Вот так жизнь реально изменилась… Раз в неделю я выбывала из нее на два дня.
Сколько лекарств было перепробовано - все бестолку. Еще одна непростая вещь, с которой пришлось столкнуться - многие мне просто не верили. В первую очередь, обидно было, что родители. Ну, никак они не могли поверить, что их дочь, которая могла есть и пить все и гулять среди полей - вдруг аллергик. Естественно, их мысль - врач меня дурит, у меня обычные простуды. Мама то и дело старалась всучить мне свои капли и доказать, что они мне не помогут не было никакой возможности. Ведь через 2 дня все проходило, она торжествовала, а в то, что все бы и без капель прошло, поверить не могла. Когда я рассказывала о проблеме знакомым, тут же были шутки типа: «А что, у тебя пыли много?» Ха-ха-ха - очень смешно... Не так просто объяснить, что это происходит не потому, что ты неряха. В общем, сначала была растерянность, но потом я начала бороться. Итак, мои советы, если вы только что столкнулись с этой ситуацией:
- Понять, что это не конец света. Да, неприятно, но бывают ситуации и похуже.
- Принять, что проблема есть, она теперь с вами и это ваша жизнь. Многие раскритикуют меня, что я предлагаю смириться. Не совсем. Просто принять это и потихоньку двигаться в сторону того, чтобы свести последствия к минимуму. Путь будет долгим.
- Заручиться поддержкой близких. Это очень важно. Мы проговорили это с мужем. Он понял, что если меня вдруг накрывает, то с этим ничего не поделаешь. Ну, хоть ты тут убейся, я не могу пойти куда-то, а зачастую, элементарно приготовить еду. Потому что чихаю постоянно и льет, как из ведра.
- Поговорить с коллегами по работе. Важно! Разговор должен состояться, когда вы чувствуйте себя хорошо! Если вы утопаете в соплях, все будут уверены, что вы просто простудились и придумывайте отговорки. А если вы заранее проговорите, что такая проблема есть, что вы ходили к врачу и это будет периодически возникать, вас скорее поймут. Иначе будут смотреть без конца косо.
- В любых рекомендациях врачей сказано, что нужно поддерживать квартиру в чистоте. Влажная уборка, проветривание, смена постельного белья при высоких температурах. Все это так и в самом начале я советую впрячься в это по полной. Увлажнитель мне не помог, наоборот становилось хуже.
- Стирка белья при 90 градусов! Это важно! Ничего страшного в этом нет. Икеевского комплекта мне хватает на год или даже два. Поверьте, ваше здоровье стоит того, чтобы купить раз в год пару новых комплектов.
- Свести к минимуму контакты с сухой одеждой - если есть возможность, попросите кого-то из близких - снимать одежду после стирки, раскладывать ее. Если одежда сушится на батарее (очень нежелательно), снимайте ее как только так сразу. Если вам нужно достать что-то из одежды из дебрей - попросите кого-то. Говоря простым языком, копаться в одежде - нельзя категорически. Снимать/перестилать белье - ни в коем случае. От глажки тоже лучше отказаться или минимизировать ее - хотя бы на время.
С тех пор прошло больше 10 лет, аллергия случается, но крайне редко. Несколько раз за год. Чаще всего зимой, когда включают батареи. Я уже могу позволить себе не так часто мыть полы (раз-два в неделю), хотя часто пользуюсь роботом пылесосом. Кстати, о всех плюсах и минусах этого аппарата можно посмотреть здесь. Лекарства никакие в острой фазе мне так и не помогли. Как правило, если началось, то все так же надо смириться. Итак, вот по каким правилам я живу сейчас:
- Иногда, если я понимаю, что вот-вот начнется (я сумела изучить свой организм и уже на уровне подсознания чувствую это), можно успеть выбежать на улицу и погулять. Но не тогда когда уже потекли первые сопли.
- Еще один лайфхак - иногда накануне важных мероприятий я выпиваю антигистаминное, но именно накануне, а не перед. Но мы должны понимать, что принимать их бесконечно - не выход, а значит, повод должен быть, действительно весомый.
- Все так же стираю белье при 90 градусах, даже если аллергии давно не было.
- Все так же стараюсь не рыться в одежде. Из-за этого с наведением порядка в шкафах, конечно, проблемы. Но, что делать… Постельное белье до сих пор перестилает только муж.
- Отключила батарею в комнате, где сплю. Это можно сделать, если температура не очень упадет. Иначе есть шанс и правда, заболеть)
- Стараюсь не ездить на дачи с деревянными стенами - там для меня самая опасность. Даже, если обогреватель не включен. А уж если включен… Кстати, во многих загородных домах тоже находиться проблема - хозяева не очень заботятся о регулировке температуры батарей и как-то я проснулась в небольшой комнатке, где она жарила, полностью заложенной.
Итак, подводя итог, можно сказать, что наши главные враги не грязный пол на кухне и пыль на полках, а постельное белье, шкафы с одеждой, батареи, сухой воздух.
Вот таким был мой путь. Если у вас есть вопросы, задавайте, отвечу на все. Буду рада помочь советом. А если вы подпишитесь на мой канал, то окажете услугу мне. Будем делиться проблемами и вместе их решать. Спасибо за внимание! ☺️☺️☺️