«Всё-таки странно, как наш разум и чувства подчинены органам пищеварения. Нельзя ни работать, ни думать, если на то нет согласия желудка. Желудок определяет наши ощущения, наши настроения, наши страсти». В этих размышлениях одного из главных персонажей юмористической повести Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» много правды. Хотя далеко не всегда именно желудок является главным источником неприятных ощущений в области живота. Тяжесть - пожалуй, самое знакомое из них. Каждый из нас хотя бы раз в жизни съел слишком большую порцию любимого блюда. Однако не всегда подобный дискомфорт связан с приёмом пищи или обусловлен количеством съеденного.
В этой статье мы поговорим о причинах тяжести в животе, разберём сопутствующие ей симптомы, на которые стоит обращать внимание, а также расскажем о комплексном подходе к поддержанию здоровья ЖКТ.
Причины тяжести в животе
При нормальном функционировании ЖКТ тяжесть в области живота будет ощущаться в случае перенасыщения. Так бывает, когда мы после большого перерыва в приёмах пищи буквально набрасываемся на еду в стремлении немедленно утолить голод. В таком состоянии бывает трудно сориентироваться, что хочется съесть и какого объёма еды будет достаточно, чтобы насытиться.
Но бывает, что погрешностей в режиме питания нет, а совсем маленькая порция здорового обеда создаёт тот же эффект в верхней части живота (эпигастральная область): тяжесть, вздутие, неприятное и продолжительное ощущение переполнения в желудке.
Сбой в ЖКТ могут спровоцировать физиологические факторы:
- стресс и тревога
- злоупотребление калорийной и/или жирной пищей
- переедание перед сном (по статистике Росстата, 22.6 % россиян имеют такую привычку)
- приём пищи в спешке, на бегу.
Если эпизоды, связанные с дискомфортом в эпигастральной области, являются нерегулярными, то стоит уделить внимание не только своему рациону и режиму питания, но и эмоциональному состоянию, уровню ежедневной нагрузки и качеству сна.
В каком случае обращение к врачу - лучшее решение?
Игнорирование регулярно возникающего (1 раз в неделю и чаще) ощущения тяжести, переполненности и вздутия в животе может привести к ухудшению общего состояния, так как данные симптомы порой связаны с заболеваниями, требующими медицинского вмешательства. Среди них:
- язва желудка
- функциональная диспепсия
- сахарный диабет
- гастрит
- синдром раздраженного кишечника
Дискомфорт в эпигастральной области также может сопровождать приём противовоспалительных нестероидных препаратов. К таковым относятся ибупрофен и диклофенак. Их широко применяют для снижения повышенной температуры тела и устранения различных видов боли — головной, зубной, мышечной, суставной. Фармакотерапия нередко влияет на функции ЖКТ, поэтому важно читать перечень побочных эффектов в аннотациях и своевременно сообщать своему лечащему врачу об особенностях, с которыми вы сталкиваетесь на фоне терапии.
Сопутствующие симптомы
Какие дополнительные проявления ЖКТ могут сигнализировать о наличии того или иного заболевания?
- отрыжка
- жжение в области желудка
- боль в области желудка
- тошнота
- быстрое перенасыщение (эффект переполненности желудка возникает почти сразу после начала приема пищи и не зависит от ее количества).
Важно отметить, что перечисленные симптомы могут проявляться в разных комбинациях.
В медицине существуют понятия «тревожных симптомов» или «красных флагов». Это проявления организма, наличие которых характерно для серьезных, в том числе жизнеугрожающих заболеваний. Одни бывают очевидными, другие выявляются при лабораторном и инструментальном обследовании. Вот некоторые из них:
- симптомы возникают ночью, заставляя пробуждаться ото сна
- постоянно ощущается боль в животе
- температура тела повышается
- тяжесть симптомов прогрессивно нарастает
- рвота
- потеря массы тела
- затруднение глотания.
Диагностика
При жалобах пациента на регулярное ощущение тяжести в желудке, врач, как правило, назначает следующие обследования:
- эндоскопическое исследование
- анализ на Хеликобактер Пилори
- общий анализ крови.
Однако тактика может быть и иной. Ваша задача: предоставить исчерпывающую информацию на приёме. Данная статья позволяет понять, на что стоит обратить внимание врача, о чём важно говорить, помимо непосредственной жалобы на тяжесть в животе.
Лечение
Чтобы облегчить чувство тяжести и переполненности в области желудка, применяют прокинетики. Так называют лекарственные средства, активирующие моторику желудка. Например, к ним относится тримебутин (Тримедат®). Особенность Тримедата® в том, что он способен нормализовать не только моторику желудка, но и всего ЖКТ. Полную схему лечения врач составляет, исходя из диагностированного заболевания.
Для лечения функциональной диспепсии Тримедат® совмещают с ингибиторами протонной помпы — например, с омепразолом. Механизм действия этой комбинации такой: Тримедат® активирует продвижение пищи из желудка в кишечник, тем самым избавляя от чувства тяжести, а также нормализует чувствительность слизистой желудка — это облегчает боль и жжение в области желудка. Со своей стороны, ингибиторы протонной помпы обеспечивают гиперчувствительной из-за функциональной диспепсии слизистой оболочке желудка защиту от соляной кислоты. Это также способствует устранению боли и ощущения жжения в области желудка.
При заметном улучшении состояния не бросайте назначенное лечение. Наберитесь терпения и соблюдайте предписания лечащего врача. Только он может корректировать тактику и курс медикаментозной терапии.
Здоровье ЖКТ – это комплекс профилактических мер
Важно понимать особенности своего организма и соблюдать простые правила для поддержания его нормального функционирования.
Диета
Общие рекомендации при заболеваниях желудка включают дробное (6 раз в день) питание небольшими порциями. Потребление жирной и острой пищи, а также кофе необходимо ограничить. Отказ от курения и употребления алкоголя также окажет благотворное влияние на состояние пищеварительной системы. Придерживайтесь принципов здорового питания.
Приём нестероидных противовоспалительных препаратов
Если Ваш ЖКТ плохо переносит ибупрофен и диклофенак, а вы по какой-то причине не можете прекратить такое лечение, обратитесь к врачу. Он поможет подобрать другой препарат с лучшей переносимостью.
Эмоциональное состояние
Научитесь справляться со стрессом, а лучше минимизируйте факторы, вызывающие излишнее напряжение и тревогу. Регулярно проводите гигиену психического здоровья. Выделяйте достаточно времени на отдых и высыпайтесь. Придумайте себе занятие по душе, хобби, увлечение, которое будет радовать и приносить удовольствие.
Санитарные правила
Мойте руки перед едой, соблюдайте правила гигиены. Это позволит снизить риск желудочно-кишечных инфекций, которые также влияют на состояние пищеварительной системы и функции ЖКТ.
Список использованных источников