Почти 3,5 миллиарда человек во всем мире сейчас подключены к Интернету, в среднем человек проверяет свой телефон 85 раз в день, и в целом мы проводим в Интернете всего три часа каждый божий день.
Проверяем ли мы электронную почту, узнаем последние заголовки, узнаем, сколько лайков набрало наше сообщение в Facebook. Интернет стал неизбежным аспектом современной жизни.
Хотя его можно легко назвать одним из величайших изобретений нашего времени, у Интернета есть некоторые недостатки, и один из самых больших - то, насколько легко он разжигает зависимости.
Интернет зависимость
Хотя многие из нас пошутят, что мы зависимы от Интернета и не можем жить без него, это становится серьезной проблемой.
Компульсивное поведение в сети мешает нормальной жизни и может полностью разрушить отношения с друзьями, семьей и партнерами, а также повлиять на производительность человека на работе.
Может быть трудно определить, просто ли кто-то проводит слишком много времени в Интернете или у него есть зависимость. Признаки интернет-зависимости могут включать:
- Постоянная занятость в Интернете
- Вы обнаружите, что вам нужно использовать Интернет все больше времени, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.
- Неоднократные попытки сократить время, проводимое в сети, но безуспешно.
- Чувство беспокойства, угрюмости, депрессии или раздражительности, когда вы все же пытаетесь сократить использование Интернета
- Регулярно проводите в сети больше времени, чем вы планировали
- Ставить под угрозу свою работу, образование или отношения из-за использования Интернета
- Лгать другим, чтобы скрыть, сколько времени вы проводите в сети.
- Использование Интернета, чтобы избежать проблем или избавиться от чувства безнадежности, беспокойства, вины или депрессии.
Зависимость от порнографии
Всемирная паутина не только упростила доступ к порнографии, но из-за анонимности люди с гораздо большей вероятностью будут смотреть более экстремальные материалы.
Говоря о росте порно-зависимости, психотерапевт Майкл Хальярд прокомментировал:
«Современная порнография вызывает большее привыкание, чем традиционная из-за ее доступности, явного характера, широкого диапазона доступных изображений и видео, возможности доступа к ним с любого портативного устройства или планшета и конфиденциальности, которую предлагает этот опыт».
Он продолжил:
«Люди могут часами искать в Интернете на своем компьютере или устройстве новейшую или самую жесткую порнографию. Эта вездесущая доступность позволяет людям с аддиктивным характером легко перейти эту неделимую черту в зависимость. Для наркоманов порнография может быть такой же разрушительной, как азартные игры, алкоголь или наркотики, и может захватить жизнь человека ».
Игромания
Пристрастия к азартным играм существуют намного дольше, чем Интернет, но Всемирная паутина предлагает новый путь к зависимости и более простой способ скрыть проблему.
Много лет назад единственный способ сделать ставку - это пойти в букмекерскую контору. Это то, что обычный человек может делать редко, за исключением больших событий, таких как The Grand National.
Однако в настоящее время искушение сыграть в азартные игры присутствует повсюду, и вы можете сделать ставку практически на все. Веб-сайты, на которых можно делать ставки онлайн, поощряют азартные игры самыми разными способами: от результатов футбольных матчей и скачек до того, кто выиграет. Также есть легкий доступ к сайтам бинго, интерактивным скретч-картам и Национальной лотерее.
Опрос, проведенный Комиссией по азартным играм, показал, что 45% из 4000 опрошенных ими людей играли в азартные игры за последние четыре недели. Подчеркивая, насколько большое влияние на это оказал Интернет, 97% тех, кто сказал, что они играли, сказали, что они сделали это дома.
Помимо увеличения количества игровой зависимости, еще одна проблема с Интернетом заключается в том, что он позволяет невероятно легко скрыть проблему.
Азартные игры в Интернете полностью анонимны, и вы можете делать это во время обеденного перерыва, по дороге на работу и с работы или даже сидя перед телевизором. Из-за этого семье и друзьям сложно заметить длительную активность.
Игровая зависимость
Более 700 миллионов человек играют в онлайн-игры по всему миру, и хотя зачастую это просто безобидный способ скоротать время, игры могут вызывать очень сильное привыкание.
Наряду с риском развития зависимости, компульсивные игры могут иметь долгосрочные негативные последствия для психического и физического здоровья человека. Это может привести к недосыпанию, нарушению привычек питания, и люди могут изолировать себя, чтобы играть в игры. Все это может привести к усталости, нарушениям сна, тревоге и депрессии.
Это проблема, которая стала настолько распространенной, что теперь она добавлена в Руководство по диагностике и статистике психических расстройств и классифицируется как расстройство, связанное с интернет-играми.