Диета ассоциируется с малокалорийными блюдами, например, гречкой с мясом или отварной курицей и рисом.
А что, если в диету добавить экзотические блюда, которые помогут вкусно и эффективно худеть? Не верите, что так может быть? Тогда мы поделимся в статье нашим рецептом.
Чили Кон Карне
Мексика считается родиной этого блюда. Тушеное мясо с перцем в соусе, очень насыщенное и острое, было достаточно традиционным и распространенным по всей территории страны, а также и в приграничных зонах, например, на юго-западе США.
Кстати, на этой территории есть свой уникальный кулинарный феномен, называемый "тех-мекс" (техасско-мексиканский).
Влияние 3 культур по своему интерпретировали знаменитый Чили Кон Корне, сделали его более пряным и менее острым.
Блюдо не зря пользуется популярностью: основные ингредиенты - порезанная на кубики говядина или фарш в сочетании с бобовыми, овощами и перцем чили. Оно позволяет сытно и вкусно поесть и получить необходимое количество энергии.
В 100 г блюда содержится:
- Калории: 124.3 ккал
- Белки: 7.8 гр
- Жиры: 7.1 гр
- Углеводы: 7 гр
Как добавить блюдо в диетический рацион?
Так как наши диетологи рекомендуют сбалансированное питание, без исключения углеводов, жиров и необоснованного увеличения белков, то Чили Кон Корне подходит в диетический рацион.
Но важно, чтобы оно не содержало соли, приправ и совсем немного острого перца, чтобы не нарушать водный баланс и не раздражало слизистую желудка.
В наших диетических наборах вы найдете данное блюдо. Оно позволит разнообразить рацион, получить необходимые нутриенты и вкусно худеть.
Вы можете найти его в следующих наборах: "Базовый набор", "VIP набор".
Заказывая Диету Елены Малышевой на сайте, используйте промокод DZEN и получите скидку 5% + 300 рублей.
#диета малышевой
#диета елены малышевой
#диета елены малышевой отзывы
#похудение и правильное питание
#диета