Привет! "Токсичные родители" - на самом деле очень распространенная проблема. Наши родители - дети военного и построенного времени. Времени, когда система и социум особо с ними не церемонились. Они часто холодные (их не ласкали в детстве их предки, потому как некогда было, грудничков в ясли, даешь пятилетку, страну поднимать надо, школа сделает из тебя человека), чрезмерно тревожные (хлеб не выкидывать! ой, беда-беда, все плохо и т.п. - в постоянном предвкушении проблем, неудач и катастроф). Ну и дальше по списку примерно у всех одинаковому.
И вот что с ними делать, сердешными? В жизнь лезут, житья не дают, все у них в черно-белых тонах, настроение портят, болячками обременяют, здоровьем шантажируют, нервы терпят. Менять их? Ни в коем случае. Бездарно, долго, нервозатратно и никчемно. К тому же, попытки давления с целью кого-то изменить и есть акт насилия. Мы же хотим избавиться от насилия в свой адрес, верно? Ну никак не насилием на насилие. Выйдет в квадрате. Максимум - наводящие вопросы ("Ты бы хотела, что б к тебе так же относились?") и доброжелательные пожелания типа: "Мне так нравится, когда ты в хорошем настроении"...
1. Ну, во-первых, понять и... простить. Они не виноваты в том, что такими стали. Их так учили, они по факту, просто жертвы. Токсичные родители мне умеют по-другому, не могут по-доброму, по-хорошему, потому как и с ними так же обходились.
2. Я надеюсь, ты уже не живешь с ними? Ведь так? Срочная сепарация - первый шаг к более-менее хорошим отношениям с родителями на удаленке! Минимизировать контакты настолько, насколько возможно для твоего эмоционального здоровья. Да, они родители, но тебе надо своих детей УЖЕ ПРАВИЛЬНО воспитывать. С душой, доверием, лаской и вниманием. С хорошим настроением! А вытрепанные нервы в этом никак не помогут. Испорченное настроение ухудшает твое здоровье и микроскопически, но день за днем укорачивают жизнь.
3. Назначить себя ГЛАВНЫМ / ГЛАВНОЙ в семье! Просто уволить с этой должности токсичную мать / токсичного отца и взять управление в свои руки. Теперь ты - старший/ая! И вести себя соотвественно. С неврастеничными родителями, как с детьми. Уход, поддержка, помощь, НЕ ВНИКАЯ В ИХ ИГРЫ! Они могут делать все, что угодно - это их право. А ты делаешь так, как считаешь более правильным и адекватным. Потому что воспитатель в этом детском саду теперь ты и не гоже взрослому человеку всерьез воспринимать проекции каждого своего подопечного.
На самом деле все просто. Уходишь по эмоциям вниз (нервничаешь, воспринимаешь всерьез) = сам становишься в роли ведомого, зависимого, в роли РЕБЕНКА. В этой позиции с тобой можно делать все, что угодно. А если ты держишь осознанность, не поддаешься на провокации, то остаешься в роли ВЗРОСЛОГО и можешь управлять всеми процессами взаимоотношений. Ты как бы видишь это все сверху.
И подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени в развитие своей харизмы и эмоциональной грамотности, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей!
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)