Уже много лет занимаюсь реабилитацией людей. Работаю с травмами, болями. Пациенты часто приходят с тяжёлой энергетикой, помогаю им настроиться на выздоровление. Но сама очень устаю, переодически бывают эмоциональные срывы, чувствую опустошённость, бесполезность, ведь все продолжают ходить и плакаться. Как избежать выгорания на работе, когда работаешь в тесном контакте с людьми?
Крайон готов помочь сохранить целостность. Эмоциональное выгорание у докторов происходит по причине повышенной ответственности профессии и страха совершить ошибку.
Помогать людям в решении проблем со здоровьем непросто. Неудивительно, что после такой работы кажется, что вокруг только боль и жалобы.
Но решение есть. Для начала нужно признать уникальность и важность своей профессии. Скажите себе: «Наивысшая цель моего воплощения - исцеление людей», «Я горжусь своим выбором». Эти слова помогут принять происходящее и увидеть высший смысл своей работы.
Затем нужно обучить себя переключать режим работа-дом. Для этого можно придумать кольцо, браслет всё, что будет удобно носить с собой или на себе. Когда выходите с работы, снимайте браслет, если отвечаете на звонок или сообщение пациента, надевайте снова. Это простое правило научит вас отвлекаться от мыслей о работе.
Установите на смартфоне режим «не беспокоить» в вечернее время и в выходные. Сначала будет страшно, возникнет чувство вины, появятся мысли, что вы всех бросили, подвели. И это нормально. Чтобы успокоить себя, скажите: «Когда я ценю свой отдых, я эффективнее помогаю людям»
Нужно поменять отношение к отдыху. В сложные периоды домашняя обстановка может напоминать о работе. Поэтому важно сменить локацию, хотя бы на время. Подойдут поездка за город, активный отдых, прогулка по парку.
Так же важно настроить себя на позитивное отношение к энергообмену. Вы помогаете людям, взамен получаете благодарность и деньги. Когда вы увидите эту взаимосвязь, вы начнёте ценить себя. Спросите себя, что получаете взамен, найдите хорошее, положительное - тогда работа перестанет быть каторгой.
Люди жалуются на своё здоровье, потому что доверяют решение своей проблемы. И это бесценно. Ведь благодаря их рассказам вы можете настроить тело на волну здоровья. Поэтому отнеситесь к этой издержке профессии как к чему-то важному, что участвует в исцелении.
Как быть, если возникает ощущение, что человек сбрасывает негатив, а не просто жалуется на здоровье? Тогда нужно включить воображение и представить, что вы стали зеркалом: отражаете всё, даже прикосновения и слова. Если фантазировать не получается, повторяйте про себя: «Всё твоё остаётся с тобой». Простые слова помогут разделить энергетику на свою и чужую.
