Почему мы так много обнимаем маленького ребёнка, пока он не становится старше? Почему нам так часто хочется обнимать любимого человека в самом начале наших отношений, и всё реже с прошествием времени? А так ли необходимы объятия?
Недавно прочитала книгу Боба Дейтса "Жизнь после потери" ( в другом переводе "Наутро после потери"). Очень важная и недооценённая на мой взгляд книга. Она о многом. И о том, как пережить психологические травмы и потери, и о том, как выйти из этого состояния. Но сейчас немного о прикосновениях.
В нашем обществе не принято обсуждать утраты и потери. Мы не знаем, как выражать сочувствие, как разделить горе с теми, кто нам дорог. Мы часто испытываем неловкость, и либо начинаем бодро вспоминать тех, кому хуже, предлагая взбодриться, либо стараемся не затрагивать болезненную тему. А что нужно горюющим на самом деле?
Часто достаточно прикосновения, просто человеческого тепла и принятия, слова не так важны. Горюющий отключает эмоции, он пребывает в трансе, ему не нужны слова. А вот прикосновения, как в детстве, могут дать то, что так нужно. Подержать за руку, погладить по плечу, приобнять, крепко стиснуть в объятиях - спектр прикосновений велик, и мы вольны выбирать для себя те, какие можем себе позволить в конкретном случае.
Автор в книге описывает ситуации когда родители прикасались к своему умирающему новорождённому ребенку. Нет, он конечно не выжил, чудеса случаются редко, но родители смогли пережить своё горе именно потому, что помнили прикосновения к нему.
Самое сложное время наступает для горюющего на третий месяц, в период между девятым и двенадцатым месяцем и через полтора года. И именно тогда, когда горюющие замыкаются в себе, им более всего нужны прикосновения. В такие моменты прикосновения могут спасти жизнь в прямом смысле этого слова. Самое сложное время наступает для горюющего на третий месяц, в период между девятым и двенадцатым месяцем и через полтора года. И именно тогда, когда горюющие замыкаются в себе, им более всего нужны прикосновения. В такие моменты прикосновения могут спасти жизнь в прямом смысле этого слова.
Горе - это не только утрата близких. Смерть, развод, тяжёлые болезни, потеря работы, переезд в другой город - это всё не полный список потерь и жизненных утрат, которые могут случиться с нами или с нашими близкими. Утраты неизбежны, но мы можем научиться переживать свои потери не разрушая свою жизнь, и даже помогать тем, кто рядом с нами проходит через тяжёлые этапы жизненного пути.
Недавно проходила опрос у девочки-блогера и она интересовалась, какие причины есть для утраты дружбы, любви, да вообще любых отношений? И все бодро рапортовали о предательстве, зависти, о каких-то негативных чувствах и эмоциях, и они, конечно, правы. Но! Разве не повод для разрыва отношений безразличие? Мне кажется, что это самый частый повод, та причина, по которой можно разрушить всё, что есть. Безразличие, на мой взгляд, даже хуже предательства, ведь оно не так явно выражается, и может мучительно тянуться годами. Пока один человек уверен в том, что его чувства взаимны, другой лишь делает вид. Он может вяло имитировать интерес, даже сочувствие и поддержку, но на самом деле там живёт только безразличие.
Я считаю, что главный порок нашего общества - это поколение, которое привыкло имитировать, играть не на сцене, а в жизни. Играют сейчас много и долго: в счастливых супругов, в заботливых матерей, в супер звёзд, в профессионалов, в людей образованных и обеспеченных, да в кого только не играют. А за игрой нет жизни, там нет людей, только маски, только роли. И нет там места прикосновениям, объятиям, не дай бог, грим потечёт или одежда помнется, и картинка станет не идеальной. Или из фрика внезапно вылезет человек, который вдруг будет неинтересен публике, а ведь это самый большой страх - быть собой! Так и живём: недое в своих маленьких мыльных пузырях каждый.
Прикасайтесь друг к другу. Обнимите ребёнка, дотроньтесь до колючего подростка, положите голову на плечо вашего супруга, возьмите за руку родителей прямо сейчас. Это не укроет их от невзгод и не убережёт от бед, но поможет справиться с ежедневными переживаниями и остаться близкими друг другу.
#психология #психологияотношений #психология жизни #философия жизни #философия сознания #любовь и дружба #прикосновения #книгипопсихологии #рекомендую книгу #любите себя