Признаки старения кожи – это появление морщин, сухость, потеря упругости, истончение и провисание тканей. Это то, что особенно пугает женщин. Кто из нас не хотел бы, чтобы кожа всегда оставалась упругой и молодой? Но знаем ли мы, почему она стареет?
Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она постоянно обновляется и при этом находится в постоянном контакте с другими органами. Она служит для защиты организма от физических, химических или инфекционных атак, участвует в обмене информацией между телом и окружающей средой. Нельзя отрицать, что кожа выполняет и очень важную для нас функцию – эстетическую.
Какие признаки указывают на старение кожи?
Старение кожи начинается примерно с 25 лет. Сначала появляются тонкие бороздки, которые со временем превращаются в заметные морщины. Кожа постепенно теряет объем, плотность и эластичность, что меняет контур лица и приводит к образованию обвислых щек, становится тонкой и прозрачной, тусклой и лишенной блеска. Кровеносные сосуды становятся более хрупкими, поэтому под кожей появляются небольшие разрывы и кровотечения.
Наиболее подверженными процессу старения участками лица являются глаза и брови. С возрастом также меняются губы - истончаются, теряют форму, становятся морщинистыми и бледными. Со временем становятся более вялыми и дряблыми подбородок и шея.
Порядок образования морщин:
30 лет – избыток кожи верхних век и их обвисание, «гусиные лапки» во внешних уголках глаз;
40 лет – четко выраженные носогубные складки, поперечные морщины на лбу и вертикальные межбровные складки;
50 лет – опущенный кончик носа, менее выраженная линия нижней челюсти, морщины на шее, опущенные нижние и боковые части щек;
60–70 лет – дальнейшее истончение кожи и атрофия подкожной клетчатки, способствующее углублению морщин и дряблости кожи.
Почему стареет кожа?
Процесс старения кожи происходит быстрее, чем у других органов. Это происходит по разным причинам. Есть факторы, на которые повлиять нельзя. Это, прежде всего, генетические особенности и тип кожи, которые частично определяют ее старение. Например, светлая и чувствительная кожа имеет тенденцию к более раннему появлению морщин. Если лицо отличается богатой мимикой, это приводит к раннему появлению мимических морщин.
Со временем кожа производит меньше белков, таких как коллаген, который позволяет ей правильно выполнять свои функции. Ключевое значение имеет уровень увлажнения – вода необходима для правильного протекания всех кожных процессов. Когда кожа теряет должный уровень влаги, она не только становится заметно более сухой, но и медленнее регенерируется, а морщины, появляются быстрее. За выработку веществ, которые поддерживают увлажнение кожи, отвечают также и сальные железы. По мере старения кожи, эффективность их работы снижается.
К старению кожи приводят такие факторы, как недостаток сна или стресс, который влияет на гормональный фон, участвующий в обновлении кожи. Другими причинами являются факторы окружающей среды: солнце, грязный воздух, пыль, табачный дым. Отрицательно действует на кожу и неправильное питание, которое нарушает структуру белков и делает кожу менее молодой.
Что можно сделать, чтобы замедлить старение кожи?
Состояние кожи многое говорит о том, что происходит внутри нашего тела, поэтому одним из первых шагов к замедлению старения кожи должно быть бережное отношение к своему организму. Речь не только о сбалансированном, богатом витаминами, питании и употреблении нужного количества воды.
Очень важно, чтобы в нашей жизни было время для отдыха – регулярное недосыпание и постоянное напряжение вызывают быстрое старение организма, в том числе, и старение кожи. Кроме того, нужно избегать стрессов и слишком быстрого темпа жизни. Стресс является крупным потребителем энергии и производителем свободных радикалов, которые разрушают молодость и красоту.
80% признаков старения на открытых участках кожи вызваны УФ-излучением. Этот тип повреждения кожи известен как фотостарение. Загар – это, конечно же, красиво, но с возрастом стоит ограничивать пребывание на солнце и усиливать защиту от него. Солнце – злейший враг кожи, оно ускоряет ее старение. Чтобы оценить степень воздействия солнца на кожу, достаточно взглянуть на участки повседневного воздействия света, такие как шея, декольте, предплечья или внешняя часть руки, и сравнить их с местами, которые чаще всего закрываются одеждой. Разница очень заметная.
После 60 лет кожа окончательно перестает вырабатывать кожный жир и становится заметно сухой. Это касается всех нас и является одной из причин обращения в косметологические, эстетические и дерматологические клиники. В попытке продлить молодость, некоторые женщины могут потратить целое состояние на косметические процедуры, которые далеко не всегда приносят желаемый результат.
Старения кожи избежать невозможно. Даже если нам удается замедлить этот процесс, нам все равно рано или поздно приходится понять, что он неизбежен.
Основа ухода за кожей – это неизменные «три кита»: достаточное увлажнение с бережным отношением, правильное питание и гимнастика (для тела и для лица). Чем раньше мы начинаем это делать, тем дольше наша кожа остается молодой.
Согласны?
Что вы для этого делаете уже сейчас? Давайте в комментариях поделимся друг с другом секретами молодости!
