Социальные сети любят ее, так же как и миллионы ее онлайн-последователей. Кэсси Хо раскрывает подробности своей здоровой жизни - фитнес-режим и диету.
Кэсси Хо всего 29 лет, но она уже покорила интернет. Тя се превърна в сензация, след като стартира своя фитнес проект „Blogilates“. У американца более трех миллионов подписчиков на YouTube и более миллиона на Instagram.
Кэсси известна своими видеороликами, в которых основное внимание уделяется пилатесу. Помимо собственного канала на YouTube, у Хо есть собственный веб-сайт. Она описывает себя как нечто большее, чем просто инструктор по пилатесу. Кэсси верит в то, что она поощряет людей вести здоровый образ жизни и заботиться о своем теле.
Американка интересна тем, что ее видео представляют собой комбинацию между влогами и традиционными фитнес-видео. Посмотрите, что сама Кэсси Хо рассказывает о своем здоровом образе жизни:
Ваш завтрак был?
Омлет в 8:00 из двух яиц, чашки шпината, полчашки грибов, немного курицы, помидоров, лука.
Обед?
Салат в 12:30 с 150 граммами запеченной куриной грудки, листья салата, сырой нарезанный миндаль, помидоры черри.
Ужин?
Рыба с киноа и овощами.
Порекомендуйте что-нибудь перекусить между основными приемами пищи?
Тост с авокадо.
у, потому что она одновременно сжигает жир и наращивает мышечную массу. Человек становится более подтянутым, не нуждаясь в тренажерах.
Каким будет следующий тренд здорового фитнеса, который, по вашему мнению, будет доминировать?
Люди тренируются, чтобы чувствовать себя счастливыми, а не для того, чтобы похудеть.
Тенденция, которую вы не поддерживаете?
Чаи для похудения, которые утверждают, что сжигают жир, и с ними вы получите тело, о котором мечтаете. Всичко това е маркетингова измама и е много тъжно, че има хора, които им вярват, дават парите си, а в крайна сметка не виждат резултатите, на които са се надявали
Любимый рецепт смузи?
Бананы, свежие фрукты, такие как клубника, малина, черника и кокосовое молоко.
Три ингредиента, которые всегда должны быть на вашей кухне?
Бананы, авокадо и соус чили.
Любимое здоровое блюдо?
Банановые блинчики! Все, что вам нужно, это пюре из банана и два яйца. Приготовление напоминает традиционные блины.
Что самое лучшее в вашей работе?
То, что я могу поддерживать связь со своими подписчиками каждый день. Это сообщество настолько искреннее и позитивное. Ни
Песни, которые вы слушаете во время тренировки?
"Can't Stop the Feeling" Джастина Тимберлейка, "I Took a Pill in Ibiza" Майка Познера и "Gold" Киры.
Как вы обычно начинаете свой день?
Я питаюсь здоровой пищей и занимаюсь спортом.
Как часто вы тренируетесь?
От пяти до шести раз в неделю.