И нет, здесь вы не увидите советов насчёт походов к психологам. Малость отвлекаясь от темы, я скажу так — не представляю, кем надо быть, чтоб не просто рассказать незнакомому человеку о своих проблемах, над которыми он потом поржёт в кругу таких же дипломированных, а ещё и деньги ему отвалить.
Хвалите себя за всё.
Необязательно совершать какие-то грандиозные подвиги, чтобы гордиться собой и ценить себя. Прочитали книгу до конца, которую забросили ещё с прошлой недели? Похвалите себя. Встали пораньше, чтобы всё успеть? Тоже хвалите себя. Даже если вы шли на работу и не навернулись на льду, аналогично себя хвалите! Из мелочей складывается всё самое приятное.
Не тревожьтесь о том, что вас не касается.
Не любите алкоголиков? Не смотрите на алкоголиков, да и сами не пейте. От вашей ненависти алкоголикам ни горячо, ни холодно, а вот вы сами изрядно израсходуете себе нервы. Он-то дальше пойдёт пить, а вот вы будете пыхтеть, оно вам надо? Просто представьте себе категорию людей, которая вас раздражает, и... отпустите ситуацию. Потому что этим людям на вас плевать уже, а вот вы зря только подгорите, если будете зацикливаться на них.
Умейте отказывать.
Я овладела искусством говорить слово "нет" ещё в школе, когда мне вместо того, чтобы помогать сердобольно с контрольными за весь класс, хотелось просто потратить день на себя — погулять, в компьютер поиграть, полежать... Я не говорю о том, что людям вообще помогать нельзя, но не позволяйте им ездить на вашей безотказности. Один-два раза помочь, когда это действительно необходимо — не страшно. А всю жизнь на побегушках — вот этого не надо.
Не подстраивайтесь под общество.
Давайте я приведу популярный пример. Сейчас меня из-за этого примера опять феминисткой обзовут (а я уйду, обижусь, и вы так и не узнаете, что я на самом деле антифеминистка).
Женщина не рожает — плохая. Родила одного — надо ещё родить, а то один эгоистом вырастет. Родила двух — Бог любит троицу, надо ещё одного. Родила трёх — куда столько рожаешь!
В общем, как вы уже поняли, обществу никогда не угодишь, оно всегда будет тобой недовольно. Поэтому и не надо перед ним стелиться на карачки. Делайте то, что любите (естественно, в пределах Закона, не нанося кому-либо или чему-либо вред), и делайте это с удовольствием. Живите так, как хотите жить, потому что жизнь авось одна.
Имейте собственное мнение.
Если все пойдут прыгать с крыши — просто не прыгайте. Не делайте того, что вам на самом деле не нравится, лишь бы кому-то понравиться. Не теряйте себя, не теряйте свою индивидуальность. Оно, как говорится в одном хорошем выражении, базируется на том, что вы приходите в этот мир оригиналами, так не умирайте же чьими-то копиями.
Игнорируйте по жизни провокаторов и хамов, избавляйте себя от токсичного общества.
Вступая в перепалки с хамлом, вы рискуете опуститься до их уровня, а нахождение в обществе токсичных, например, друзей или коллег негативно скажется на вашей внутренней гармонии. Так что, вот вам самое простое правило — провокаторов в пожизненный игнор, а от токсиков не меньше километра расстояния.
Ну вот, как-то так, друзья мои. Повторюсь — я тут не психолог, мозг никому не промываю. И да, спасибо, что прочитали. Спасибо даже тем, кто напишет, что им плевать — вы всё равно проявили внимание, вы молодцы.