🔻Это статья не для тех, кто хочет похудеть. Нет. Это статья для тех, кто всё время хочет есть😊
10 секретных промокодов на скидку в интернет-магазинах март 2023
А действительно, почему? Почему всегда хочется есть?..
Испробовала наверное все способы. Пробовала самовнушение, упражнения, волшебные пилюли... Пробовала закрывать холодильник на замок... Кстати немного помогло - часа на полтора, потом ещё на три часа, когда пыталась открыть этот самый замок... Помогло не кушать, но мысли о еде не ушли.
И все эти многообразные героические усилия сопровождались яркими и настойчивыми образами жареной картошки как минимум с двумя бифштексами, тарелки с пироженками и креманкой взбитых сливок.
Почему чувство голода бывает всегда обострено? Почему всегда хочется кушать?
Причинами этого могут быть :
▪️кортизол - так называемый "гормон стресса" - проверить уровень
▪️лептин - так называемый "гормон насыщения" - проверить уровень
▪️микроэлементы хром, селен, ванадий - проверить уровень
▪️психоэмоциональное состояние - работать самому или с психотерапевтом
▪️несбалансированный рацион - определить соответствие
▪️слишком много свободного времени и холодильник рядом😊 ну это мы уже проходили....
Всё это целесообразно делать с помощью грамотного специалиста. Определить первопричину и корректировать. Мои программы коррекции предусматривают прежде всего сбор информации и понимание причин. Вот почему просто садиться на модную диету или даже голодать неверно.
А ещё я сейчас скажу то,за что меня наверно побьют: Если у вас хороший аппетит, может быть это хорошо и вы вполне здоровы!! 😊
———————-
А у вас какой аппетит? Как справляетесь?
Всем здоровья! Благодарю за ваши оценки моих статей.