387 подписчиков

Почему всегда хочется есть?

Почему всегда хочется есть...
Почему всегда хочется есть...

🔻Это статья не для тех, кто хочет похудеть. Нет. Это статья для тех, кто всё время хочет есть😊

10 секретных промокодов на скидку в интернет-магазинах март 2023

А действительно, почему? Почему всегда хочется есть?..

Испробовала наверное все способы. Пробовала самовнушение, упражнения, волшебные пилюли... Пробовала закрывать холодильник на замок... Кстати немного помогло - часа на полтора, потом ещё на три часа, когда пыталась открыть этот самый замок... Помогло не кушать, но мысли о еде не ушли.

И все эти многообразные героические усилия сопровождались яркими и настойчивыми образами жареной картошки как минимум с двумя бифштексами, тарелки с пироженками и креманкой взбитых сливок.

Почему чувство голода бывает всегда обострено? Почему всегда хочется кушать?

Причинами этого могут быть :

▪️кортизол - так называемый "гормон стресса" - проверить уровень

▪️лептин - так называемый "гормон насыщения" - проверить уровень

▪️микроэлементы хром, селен, ванадий - проверить уровень

▪️психоэмоциональное состояние - работать самому или с психотерапевтом

▪️несбалансированный рацион - определить соответствие

▪️слишком много свободного времени и холодильник рядом😊 ну это мы уже проходили....

Всё это целесообразно делать с помощью грамотного специалиста. Определить первопричину и корректировать. Мои программы коррекции предусматривают прежде всего сбор информации и понимание причин. Вот почему просто садиться на модную диету или даже голодать неверно.

А ещё я сейчас скажу то,за что меня наверно побьют: Если у вас хороший аппетит, может быть это хорошо и вы вполне здоровы!! 😊

———————-

А у вас какой аппетит? Как справляетесь?

Всем здоровья! Благодарю за ваши оценки моих статей.