Сегодня поговорим о позитивном мышлении.Столько сказано уже на эту тему.. Да и что здесь рассуждать, казалось бы. Что плохого в том, чтобы быть оптимистом и излучать в мир улыбку и хорошее настроение?
Вопрос лишь в том: насколько искренен этот оптимизм, насколько соответствует внутреннему состоянию эта внешняя удовлетворенность жизнью. И, если вдруг окажется, что это всего лишь маска, то SOS!!! такой оптимизм опасен для здоровья.
Разберемся? Если позитивные мысли и оптимистичный настрой - это адекватная реакция на события и условия жизни, вопросов нет - такое состояние только на пользу. Но, если сквозь боль приходится "натягивать" на себя улыбку и источать позитив, то осторожнее!!! это - прямой путь к депрессии.
Предлагаю совместно отследить этот путь. В момент стресса, как реакция, происходит выброс определенных гормонов: адреналина, норадреналина, кортизола и т.д. Запускаются, адекватные ситуации, физиологические процессы в организме. И вот, когда механизм запущен, в эти все работающие и взаимодействующие между собой шестеренки, врубается чужеродное тело наигранного оптимизма. Намеренно включается программа "позитив": все хорошо; меня невозможно обидеть; я в порядке... и плюс внешний фактор - наигранная улыбка, бодренькая жестикуляция и т.д.
Надо понимать, что наш организм - единое целое и, в случае, когда физиологическое состояние идет вразрез с психологическим, происходит разбалансировка: механизм дает сбой.
Если такое случается единожды, процесс восстановления не займет много времени и не отнимет много сил. Но опасность состоит в том, что проповедующие позитивное мышление поступают аналогичным образом снова и снова. Выкарабкиваться становится все труднее и труднее... И, однажды запас витальной энергии, расходующейся на обслуживание искусственного оптимизма, заканчивается. А истощение энергетического жизненного запаса и есть, по-сути, депрессия.
Возникает совершенно закономерный вопрос: негативные мысли ведут к депрессивному состоянию, позитивные ведут (как выяснилось) в этом же направлении, значит оно неизбежно и рано или поздно накроет каждого из нас... Вовсе нет. Нужно просто следовать определенному пониманию: человек имеет право на все эмоции. И, если так сложилось, что обидно до слез или злит до крика, позвольте себе прожить эту эмоцию. Не копите в себе и не пытайтесь переубедить себя, искусственно насаждая в своей голове позитивные мысли.
В заключении этой статьи хочется пожелать две вещи всем нам: 1. Побольше поводов для взаправдашнего позитива;
2. Если что-то все же пошло не так, адекватных реакций на любые события. Помните, в жизни не бывает стационарных состояний: все пройдет и это тоже.
С Вас подписка, комментарий, лайк, если статья оказалась интересной и полезной. Спасибо.
И всем хорошего дня