Спасибо папе и маме, мне повезло с фигурой. У меня самый идеальный (на мой взгляд) тип фигуры - песочные часы.
Если я худела или поправлялась, то всегда это было равномерно. И поэтому даже в большом весе выглядела неплохо.
Но пришла менопауза и начал расти живот.
Сзади вид ещё ничего, но спереди - ужас. А вид сбоку ещё хуже.
Если начинаю худеть, живот уходит интенсивней, чем остальные участки тела. Но не равномерно, а с боков. Получается эдакий гребешок, торчащий вперёд.
Одеждой, конечно, можно замаскировать изъяны, но я понимаю что это полдела. Но к рекомендациям прислушиваюсь. Вот, например, неплохие советы от блогера, на которого я подписана:
Я понимаю, что жир нельзя согнать с определённой части тела. Но можно же подтянуть мышцы.
Я делаю простейшие упражнения во время утренней зарядки. Делаю их много лет: велосипед, ножницы, выкручивания и пр.
Но такое ощущение, что моему животу на них фиолетово.
Пробовала искать другие упражнения, но только запуталась. Всяк свое болото хвалит. А работают ли они?
Может знаете какие-то проверенные комплексы? Именно проверенные на себе.
Если знаете, то посоветуйте, пожалуйста.
