2141 подписчик

Арт-терапия как метод психологической помощи

2 минуты

14 прочтений

27 февраля 2023

Что такое арт-терапия, с какими проблемами можно работать при помощи арт-терапии, где еще кроме психологии применяется арт-терапия, какой эффект от применения данного вида терапии и другие.

Оглавление:

Что такое арт-терапия

Арт—терапия или арт—психотерапия — это направление в психотерапии, основанное на применении искусства и творчества. По сути арт-терапия — это изобразительное творчество, в процессе которого происходит определенное воздействие на психоэмоциональное состояние человека.

Основной целью арт-терапии считается гармонизация психологического состояния человека. Данная терапия – отличный способ снять напряжение, проработать психологическую травму а также поработать в направлении самореализации и самоактуализации личности.

С помощью арт-психотерапии пациенты выражают свои чувства, спрятанные глубоко внутри: такие как счастье, радость, любовь или наоборот: ненависть, злобу, обиду, страх. Рисуя ту или иную эмоцию, мы как бы сублимируем свое психологическое состояние, то есть перерабатываем и трансформируем из негативного в позитивное, из деструктивного в созидательное.

На практике арт-терапия может быть использована как в детской, так и во взрослой психологии, так как оказывает мягкий, постепенно нарастающий эффект на пациента.

В последнее время арт-терапию использует не только в психологии и психотерапии, но и в неврологии. В неврологии данная методика успешно используется у пациентов после перенесения ими таких заболеваний как:

инсульт;
после перенесения черепно-мозговой травмы;
новообразованиями в головном мозге.

Нужно отметить, что после сеанса арт–терапии возникает значительное улучшение: стабилизируется психологическое состояния пациента, пациенты становятся более уравновешенными, позитивно настроенными, снижается уровень тревожности и агрессии.

У детей и взрослых улучшается мелкая моторика рук, что непосредственно влияет на деятельность головного мозга. Положительная динамика наблюдается у пациентов, которые занимаются на групповых занятиях, так как понимание, что ты не одинок в своей проблеме также оказывает терапевтический эффект.

С какими проблемами можно работать при помощи арт-терапии

Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
Снижение уровня стресса.
Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
Преодоление возрастных кризисов.
Решение семейных конфликтов.
Повышение навыков коммуникации.
Самопознание (лучше понять свои жизненные цели, желания).
Проработка психологических травм.
Преодоление фобий (все о фобиях читайте в статье «Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними».

Благодарим за чтение!

Вы можете проработать ваши личные вопросы на индивидуальной или групповой психотерапии у психологов или психотерапевтов медицинского цента «АландМед» со скидкой 10% для первичных клиентов.