Среда обитания!ОГО!
Согласно данным ВОЗ и CDC больше всего на нас влияет среда.
Мы вероятнее купим более здоровые продукты, если рядом есть магазин свежей качественной еды.
Мы вероятнее будем более физически активными, если рядом есть фитнес клуб или наши друзья/вторая половина активно занимаются фитнесом/спортом.
Важность сна мы оценим и будем беречь, если наше окружение так же держит эту сферу в фокусе своего внимания.
Изменить свою среду, сделать так, чтобы она больше отвечала нашим целям - отличная задача!
Проанализируйте каждый блок - поддерживающие люди, магазины здорового питания, физическая активность, сон.
Везде ли ваша вреда отвечает вашим целям?
Обнимаю,
Кристина