Давным давно женская половина человечества объявила войну целлюлиту. К каким только методам борьбы ни прибегают девушки, чтобы избавиться от злосчастной апельсиновой корки. Часто девушки готовы следовать абсолютно любым советам, которые далеки от истины, а иногда даже абсурдны.
Какие утверждения о целлюлите точно лишены основания — разбираемся в подробностях.
Миф №1: Целлюлит — это болезнь.
К сожалению, есть специалисты, которые убеждены в том, что такое естественное явление как целлюлит, является болезнью под названием «липосклероз» На самом деле целлюлит это лишь вторичный половой признак, появление которого связано с преобладанием гормона эстрогена в женском организме.
Миф №2: Целлюлит появляется с возрастом.
И это утверждение не является правдивым. Целлюлиту совсем неважно, когда проявиться. Здесь лишь можно отметить, что чаще всего он появляется после пентода полового созревания. А также и то, что существует группа риска из тех девушек, которые ведут нездоровый образ жизни и не следят за питанием.
Миф №3: Антицеллюлитные кремы избавят от проблемы.
К сожалению, это не так. Кремы повышают упругость кожи, благодаря чему целлюлит становится менее заметным, но средства, избавляющего от некрасивых бугорков, не существует.
Миф №4: Чтобы избавиться от целлюлита, нужно пить меньше жидкости.
Как раз наоборот: большее по объему употребление чистой воды способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, благодаря чему состояние кожи улучшается, и целлюлит становится менее заметным. Но для этого важно пить именно чистую воду, а не кофе, газировку или сок.
Миф №5:У худых девушек нет целлюлита.
Целлюлит есть у всех девушек – так уж мы устроены природой. Особенно очевидным этот факт становится в сезон купальников: порой даже совершенно стройная на первый взгляд девушка поворачивается спиной – и взгляд тут же падает на бугристость пятой точки. Как ни удивительно, это не редкость: диетологи утверждают, что целлюлиту все равно, какой у вас вес – он присутствует у всех женщин, просто в одной из своих четырех стадий. Усугубляют выраженность бугорков и ямочек различные факторы: возраст, негативое влияние окружающей среды, стресс и постоянные колебания массы тела.
Миф № 6: Если похудеешь, то целлюлит уйдёт.
Это одно из самых больших заблуждений. Если бы все было так просто! В действительности потеря веса, особенно стремительная, может сделать целлюлит более заметным – ведь при похудении из организма первым делом уходит вода, и кожа становится менее упругой. Поэтому фитнес-нагрузки должны обязательно включать кардио, силовые упражнения и растяжку – это позволит держать мышцы в тонусе и одновременно расщеплять жировые отложения. Планируя тренировку, обратите особое внимание на выпады и приседания – в борьбе с «апельсиновой коркой» они незаменимы.
