Замечали, что с наступлением осенне-зимнего периода кожа лица кажется стянутой и сухой, появляются шелушения? И это не зависит от ее типа: даже девушки с жирной кожей могут обнаружить, что в холодное время года она обезвоживается. Это происходит из-за морозного ветра на улице и сухого от отопления воздуха в помещении. В результате кожа теряет влагу и становится очень чувствительной.
Давайте разберемся, как ухаживать за кожей лица в холодное время года.
🚰 Пить не менее 2 литров воды в день
Такое количество жидкости необходимо для питания нижних слоев кожи — дермы, а также для поддержания водного баланса (Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015; 8: 413–421). За счет водного баланса кожа сохраняет свою эластичность, а также выстраивается защитный липидный барьер, который предотвращает обезвоживание.
Если организму не хватает жидкости, кожа становится тусклой, сухой и теряет свою упругость.
Чтобы поддерживать питьевой режим в течении дня, дома и на работе держите под рукой наполненный стакан. А на прогулку можно брать термос с теплой водой и лимоном или травяным чаем.
💧Увлажнять воздух в квартире
Горячие батареи в квартире снижают уровень влаги — воздух становится сухой. Это приводит к обезвоживанию кожи и ее преждевременному старению. Как сделать воздух дома более влажным?
- проветривать комнату 2-3 раза в день и не забывать о влажной уборке хотя бы 2 раза в неделю;
- после душа не закрывать дверь в ванную — так влага распространится по всем комнатам;
- распылять воду из пульверизатора — самый простой и быстрый способ увлажнить воздух;
- приобрести увлажнитель воздуха: сейчас легко можно найти недорогие и компактные на маркетплейсах.
🍏 Есть пищу, богатую витаминами A, B, C и E
Именно эти микронутриенты отвечают за здоровье кожи, замедляют процессы старения, поддерживают защитный липидный барьер.
Витамин А (ретинол). Способствует регенерации тканей и обновлению клеток кожи. Также выступает в роли защитника: предотвращает старение и обезвоживание. Содержится в печени трески, моркови, шпинате, кураге и тыкве.
Группа витаминов В. Витамин B3 (ниацинамид) создает липидный барьер, который помогает удерживать влагу в эпидермисе. Витамин В5 (пантенол) уменьшает воспаления и стимулирует выработку коллагена и эластина. Первый отвечает за увлажнение кожи, а второй — за ее упругость и эластичность.
Источники витаминов B3 и B5: гречка, молоко, орехи, авокадо, красная рыба, грибы и брокколи.
Витамин С. Принимает участие в синтезе коллагена, который отвечает за регенерацию тканей и гладкость кожи. Содержится в сладком перце, сухом шиповнике, цитрусовых, облепихе, капусте и петрушке.
Витамин E. Необходим для предотвращения сухости кожи лица, а также выступает в роли антиоксиданта — защищает и восстанавливает клетки кожи. Растительные масла — лучшие источники витамина E. Также он содержится в миндале, фундуке и арахисовой пасте.
🧴Подобрать правильный уход за кожей лица
В холодное время года стоит особое внимание уделить уходовой косметике. Важно, чтобы она создавала защитный барьер, который оберегает кожу от потери влаги и негативного воздействия окружающей среды: УФ-лучей, низких температур и холодного ветра. Также ваш крем для лица должен увлажнять и питать кожу.
Выбирайте косметику, в составе которой есть алоэ — оно успокаивает раздраженную от ветра кожу, а также увлажняет ее. Именно алоэ — основной ингредиент в линейке средств по уходу за кожей Moisture Surge™ от Clinique. Она разработана для всех типов кожи и не только увлажняет ее, но и помогает удерживать влагу на протяжении нескольких часов.
Дальше расскажем, какие четыре средства стоит добавить в осенне-зимнюю уходовую косметичку, чтобы избавиться от стянутости и сухости кожи лица. А в конце статьи вас ждут промокоды на приятные подарки от Clinique.
1. Интенсивно увлажняющий гель-крем на 100 часов Moisture Surge™
Если нанести крем утром после умывания, вы не почувствуете сухость и стянутость на лице даже после часовой прогулки на морозе или нахождения в комнате с сухим воздухом. Все потому, что в состав гель-крема входят биофермент алоэ и активированная вода алоэ. Крем глубоко питает кожу и помогает удерживать влагу. В результате исчезает ощущение обезвоженности, проходят шелушения.
Крем сделан на основе технологии Auto-Replenishment Technology, которая помогает активизировать внутренние ресурсы для постоянного увлажнения кожи. В результате она выглядит здоровой и сияющей.
2. Интенсивно увлажняющая ночная маска для лица Moisture Surge™
Чтобы усилить эффект от крема, попробуйте добавить в уход увлажняющую ночную маску. В составе все то же алоэ, которое успокаивает и увлажняет кожу. Маска не содержит жирные компоненты, за счет чего не ощущается пленкой на лице.
Используйте ее 2-3 раза в неделю: нанесите тонким слоем на все лицо и отправляйтесь спать. На утро кожа будет мягкая, напитанная и упругая.
3. Увлажняющий гель для кожи вокруг глаз на 96 часов Moisture Surge™
Не стоит забывать о нежной коже вокруг глаз — она заслуживает отдельного внимания. Чтобы предотвратить сухость и формирования морщинок, добавьте в ежедневный уход увлажняющий гель Moisture Surge™. Он моментально восполняет запас влаги в коже, выравнивает ее тон и помогает поддерживать водный баланс благодаря воде алоэ вера в составе.
А экстракты огурца и зеленого чая убирают утреннюю припухлость — актуально, если вы поздно легли спать или перед сном выпили много жидкости.
4. Увлажняющий бальзам для губ Moisture Surge™
Осенью и зимой губы особенно нуждаются в уходе: они обветриваются, трескаются и шелушатся. Бальзам для губ Moisture Surge™ интенсивно увлажняет кожу губ, благодаря маслам ши и мурумуру в составе. А также разглаживает ее и подготавливает к макияжу — ваша любимая помада будет смотреться идеально.
Листайте вниз, чтобы посмотреть на сайте Clinique, какие средства подойдут под ваш тип кожи. А при покупке от 2500 ₽ введите промокод Dzen и получите делюкс-миниатюру туши High Impact Mascara в подарок.