Многие пары сложно переживают долгое расставание. Тяжелее всего это дается тем, кто вынужден расставаться из-за работы. Обычно так бывает, когда мужчина устраивается на работу вахтовым методом, а женщина остается в одиночестве на месяцы. Эта статья о том, как нужно поддерживать такие отношения и что конкретно могут делать обе стороны.
Ревность, одиночество, тревожное ожидание — лишь малый список жалоб от женщин, чьи мужья работают вахтовым методом. Быть женой моряка, энергетика, нефтяника может показаться романтичным, но зачастую такие отношения сталкиваются с огромным количеством проблем.
Первая из них — низкий уровень удовлетворенности браком в сравнении с обычными семьями. Разумеется, конкретная семья шахтера или энергетика может быть вполне счастливой, но если рассматривать общую картину, то качество супружеских отношений в таких семьях будет на порядок ниже. Оно и понятно: специфический график и “жизнь на чемоданах” не повышают уровень комфорта.
Семья — это команда, совместно решающая проблемы. У вахтовиков это понятие размыто: во время вахты каждый из партнеров живет своей жизнью, а по возвращении мужа домой совместных дел почти не остается. Мужу нужно отдохнуть, прийти в себя, набраться сил. В то время, когда он уже вольется в семейный ритм, ему снова нужно уезжать. Жена, в свою очередь, ждет от него вовлеченности и помощи по дому, это неизбежно приводит к конфликтам. Не забываем про ролевую неопределенность: муж возвращается домой и считает себя хозяином, в то время как жена в его отсутствие сама стала хозяйкой. Результат — постоянные конфликты и утрата сплоченности.
«Чтобы договориться и понять друг друга, нужно время, но у вахтовиков его нет»
Михаил Прынков, психолог
Хуже всего то, что этот процесс ходит по замкнутому кругу. По возвращении сближение начинается заново, конфликты вновь выходят наружу и нарастают как снежный ком. Чем дольше длится вахта, тем больше растет отчуждение.
В период вахты мужчина привыкает к ограниченному кругу общения, определенному распорядку дня. По прибытии домой ему снова нужно расширять свои социальные контакты, практически заново учиться взаимодействовать с людьми, даже женой и детьми. Женщина в свою очередь ощущает недостаток внимания, чуткости, взаимопонимания с мужем.
Вкупе эти факторы формируют запредельный уровень стресса у обоих партнеров. Сама вахта с ее повышенными физическими и психическими нагрузками является стрессом для мужчины, добавим к этому недовольную жену, которая требует от него внимания, и получим раздраженного, агрессивного мужчину, который желает только одного - спокойствия. Женщина, испытывающая стресс на фоне долгого ожидания и тревоги, спокойствия дать не сможет: внутри только одно желание — конфликт, выяснение, кто тут больше жертва.
«Взаимное недоверие и тревога подтачивают брак изнутри, усугубляя и без того непростые отношения»
Михаил Прынков, психолог
«Иногда так хочется рыдать, что нет сил сдержаться», «Обнимаю подушку и представляю, что это он(а)» — так описывают свое состояние вахтовики и их жены. Что можно с этим сделать? Для вас несколько рекомендаций:
- Общайтесь друг с другом. Именно общайтесь, а не выливайте негатив. Расскажите радостную, интересную историю вместо жалоб на соседей или работу. Обсудите совместное решение проблемы вместо взаимных претензий. Сделайте разговор приятным для обоих. Звоните, когда есть потребность, если есть о чем говорить. А если нет — звонка в одну-две недели вполне достаточно. И это нормально! Звонки любят не все. Общения через соцсети тоже может быть достаточно.
- Проводите время вместе. Опять же, времяпровождение должно быть приятным для обоих. Не нужно заставлять идти в театр человека, который терпеть не может театры. Не нужно заставлять мужа идти куда-то, когда он только вернулся с вахты. Нужно слушать свою половинку и искать формы совместного досуга, доступные и желанные для обоих. Согласитесь, фраза «Предлагаю завтра прогуляться в парке. Возьмем с собой кофе и любимые бутерброды?» гораздо приятнее, чем «Мне нужно купить джинсы, поехали со мной».
- Визуализируйте свои чувства. По статистике, более 63% пар, имеющих крепкие и гармоничные отношения на расстоянии, имеют в доме как минимум одну общую фотографию на виду. У 47% из них фотографии в формате фотокартин и портретов. По словам опрошенных, большие фото на стене всегда на виду и в плохие моменты помогают снизить уровень стресса, усмирить эмоции, напомнить, что люди на фотографии — не враги, а семья.
Ключ семейного счастья выкован из взаимного уважения, признания границ и свобод друг друга. Нужно быть взрослыми и самодостаточными, чтобы суметь договориться, даже если вас разделяют тысячи километров.
Листая ниже, вы переходите на сайт портретов и фотокартин, где можно посмотреть примеры работ, узнать стоимость и сроки.
По промокоду «Вахта» скидка 1000 рублей до конца этой недели. Листайте!