Уважаемые читатели, вы хвалите себя? Ответьте честно.
Если да, то я очень за вас рада. Это счастье, увидеть самому то, за что можно себя похвалить, и СДЕЛАТЬ это.
Но в жизни и в практике вырисовывается совсем другая картина.
Люди постоянно себя ругают, причем не стесняясь в выражениях и поверьте иногда от таких слов, в прямом смысле, "уши вянут".
А чтобы похвалить не находится несколько приятных слов для самого себя.
Почему так происходит? Приведу пример рассказа одного клиента (разрешение на публикацию в таком виде получено).
Я в детстве часто слышала: "Самой себя хвалить неприлично, похвалить должны Другие. Если похвалили Другие, значит ты этого заслуживаешь". Я искренне в это верила и старалась "заслужить" эту самую похвалу Других. Я училась, работала, участвовала в мероприятиях, в конкурсах - получала награды и ждала, чтобы меня похвалили другие. А они не хвалили: сделала и сделала, выучила и выучила, написала и написала, выполнила и выполнила. Да, вроде все было хорошо, но мне нужна была именно, похвала. Сейчас я понимаю, что мне не просто нужна была похвала, а похвала моих родителей. Я часто слышала про свою непослушность, про вспыльчивость, вредность, но я не слышала про то, что была хорошая, любимая, замечательная, умная. Мне всегда говорили, зачем об этом говорить, это и так известно. А мне это надо было услышать. А потом я стала ждать одобрения от своего мужа, своих детей. И опять, что я слышала, какая я вредная, дотошная, строгая - все хорошее, что я делала, было само собой разумеющимся. А мне нужна была похвала. Мой Внутренний Ребенок кричал: "Ну похвалите меня! Скажите, какая я хорошая!"
И таких историй много.
Многие люди так и говорят: "Мне легче поругать себя, чем похвалить. Я не знаю за что себя хвалить. Я ничего не делаю такого, чтобы было бы за что хвалить".
Вот и получается, что запрещено себя хвалить, а вот ругать, наказывать - всегда пожалуйста.
Это неудивительно.
В детстве мы не получали слов одобрения, зато очень много нас ругали и наказывали, делали замечания, говорили о наших качествах в негативном ключе, а про положительные стороны нашего характера никто не говорил, как будто их и не было совсем. Нам показывали свою любовь через покупку подарков, одежду, еду, но только не показывали свои чувства.
Ну не принято было их показывать и о них говорить. Хвалить тоже считалось дурным тоном, боялись захвалить.
А ребенок ждет того, чтобы его похвалили, сказали какой он хороший, добрый, умный, сильный. Именно, услышав хорошие слова в свой адрес он будет знать, что он любим и нужен. Ему эти слова необходимы были, как воздух.
Вот и приобрел человек привычку слышать одни упреки и порицания. что абсолютно не замечает, сколько полезного нужного умеет делать. Даже, когда учится хвалить себя, он ищет повод и не может его найти, как и хороших слов, которые мог бы произнести в отношении себя.
Вот и хочется сказать, что вы больше не тот маленький ребенок, а взрослый человек и можете сами обогреть своей похвалой своего маленького Внутреннего Ребенка, став ему хорошим, добрым и внимательным родителем. Вы сами можете подарить ему ту любовь, те слова, которые хотели услышать когда-то вы.
Человек, который сам себя низко оценивает и не умеет хвалить себя, никогда не дождется похвалы от других.
А Вы себя хвалите? Как находите повод для этого?
© С уважением Ваш психолог Зинаида Чистикова
Записаться на консультацию можно здесь
WhatsApp, Telegram +7 932 254 35 03
пишите сообщение